تبدیل چالش دوران بلوغ به فرصت

دوران بلوغ، یکی از حساس‌ترین دوران زندگی هر فردی است که والدین می‌توانند با استفاده از رفتار‌های دوستانه به صمیمت خود و فرزندشان کمک کنند.

چه کنیم تا فراموشی نگیریم

یکی از عوارض ترسناک افزایش سن، فراموشی است. خوشبختانه تحقیقات جدید نشان دادند روش‌های متعددی وجود دارد که از فراموشی جلوگیری یا روند پیشرفت آن را کند می‌کنند. برای آشنایی با برخی از این روش‌ها با ما همراه باشید.

چگونه خود را بشناسیم

شناختن خود گام مهمی برای رسیدن به خوشبختی و آرامش است. برای یادگیری خود واقعی خود ، خصوصیاتی را که شما را بی نظیر می کند ، شناسایی کنید. تأمل و مراقبه روزانه می تواند به شما کمک کند درک عمیق تری از هویت خود را پرورش دهید.

به فرزندانمان کمک کنیم که از شکست نترسند

پدر و مادر نخستین الگو‌های مورد اعتماد کودکان هستند تا جایی که اغلب آن‌ها والدین خود را قهرمانان توانمندی می‌دانند.

خودشیفتگی

اختلال فراگیر دنیای امروز

افراد خودشیفته دارای دو ویژگی اخلاقی خودبزرگ بینی و بی علاقگی به دنیای بیرون از خودشان هستند.

فرزندتان مدام خودش را سرزنش می کند؟

کودکانی که مدام در حال سرزنش کردن خودشان هستند، آسیب های روحی و جدی در آینده می بینند اما والدین با رفتار مناسب باید با خود سرزنشی کودکان مقابله کنند.

روشی که مغزتان به شما دروغ می‌گوید

می‌خواهیم چند مثال و موردی که ذهنمان سرمان کلاه گذاشته است را مرور کنیم تا متوجه شویم ذهنمان بیشتر از آنچه که تصور می‌کنیم دروغ‌گو است.

راه گریز از تنهایی در دنیای مدرن چیست؟

بايد يادمان باشد راه گريز از تنهايي و بي کسي، اين نيست که به طورمرتب با افراد در ارتباط باشيم، بلکه بايد رابطه اي عميق با افرادي درست برقرار کنيم و در عين حال فردي متکي به نفس هم باشيم؛ فردي که به ديگران نيازي ندارد

ضرورت محبت به سالمندان

از افکار ناکارآمد فاصله بگیریم

هرچه ما بیکارتر باشیم افکار ناکارآمد بیشتری به سراغ ما می‌آید و بهتر است که از تکنیک‌های حواس‌پرتی استفاده و خودمان را سرگرم فعالیت‌های مختلف کنیم.

رفتار هاي دور از ادب در زندگی روزمره

اغلب ما در زندگی روزمره خود رفتارهای ناپسندی داریم که موجب آزار و اذیت اطرافیانمان می‌شود و باید نسبت به تغییر یا ترک این قبیل رفتارها اقدام کنیم.