نیمه شب هراسان از خواب بیدار شده و ضربان قلبتان بسیار بالا رفته است؛ در ذهن خاطره‌ای کاملا واضح از یک خواب ترسناک را مرور می‌کنید. همه ما هر چند وقت یکبار کابوس می‌بینیم. دلیل آن چیست؟
خرماها پس از جدا شدن از درخت، باوجود گرد و خاک و عوامل میکروبی، بلافاصله بسته بندی می‌شوند.
زنان باردار ممکن است به دلیل بی‌اطلاعی یا ترس، در دوران بارداری کارهایی انجام بدهند که عواقب آن جبران‌ناپذیر باشد. مانند مادری که با وجود گذشت هفت ماه از دوران بارداری خود نه‌تنها تحت نظر هیچ پزشک متخصصی قرار نداشت، بلکه هیچ یک از مراقبت‌های این دوران را هم رعایت نکرده بود. تنها دلیل این رفتار مخاطره‌آمیز، ترس از آگاهی نسبت به جنسیت جنین بود، چراکه دوست نداشت فرزندش پسر باشد.
چگونه می‌توانید اعتماد به نفس تان را بالا ببرید؟ یا برای این منظور اصلی وجود دارد؟ آیا می‌شود با تکیه بر اصولی اعتماد به نفس را افزایش داد؟ بپذیرید درحال‌حاضر در بیم و هراس هستید و احساس می‌کنید انگیزه یا شوقی برای حرفه‌تان ندارید. با دلایل منطقی خودتان را توجیه می‌کنید که شغل‌تان چندان بد نیست. به خودتان می‌گویید برای رسیدن به جایگاهی که خواستار آن هستید، باید دشواری‌ها را تحمل کنید.
امروزه ثابت شده در صورت مدنظر قرار دادن ملاحظات لازم، روزه‌داری تداخلی با درمان بعضی از بیماری‌ها ندارد. اما انجام این فریضه برای گروهی از بیماران می‌تواند مخاطره‌انگیز باشد.
در میان مرکبات؛لیموترش گنجی سرشار از ویتامنیها و مواد معدنی و حاوی مقدار زیادی اسید بوده که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.
هر سال با شروع ماه رمضان با مراجعات مکرر برای مجوز گرفتن یا نگرفتن روزه در زمینه بیماریهای مختلف مواجه می‌شویم. واقعیت این است که روزه داری صرف‌نظر از اثرات مثبت معنوی آن برای سلامت بدن نیز مفید است. ازجمله اثرات مفید روزه‌داری، فراهم کردن فرصتی است برای استفاده بدن از چربی‌های اضافی انبار شده طی زمان، تنظیم وزن و چربی خون و نیز کاهش شدت کبد چرب در افرادی که به آن مبتلا هستند. بعلاوه روزه‌داری و رعایت یک برنامه غذایی صحیح با کمک به کاهش وزن، کاهش سطح چربی‌های خون و نکشیدن سیگار موجب پیشگیری از بیماریهای قلبی در افراد سالم می‌شود.
خوردن 100 گرم پسته روزانه به مدت دوهفته تاثیراتی بسیار زیادی بر سلامتی بدن دارد.
غذاها و میوه های سرشار از فیبر موجب می شود تا افراد مسن به بیماریهای مزمن مرتبط با دوره پیری و در راس آن سرطان و بیماریهای عروقی و سکته مغزی مبتلا نشوند.
متاسفانه امروزه در میان جوانان رواج یافته است، برنزه کردن پوست بدن است که می‌تواند با خوابیدن در مقابل نور آفتاب، در فضای باز و کنار استخر یا با استفاده از دستگاه سولاریوم باشد که این قبیل موارد، خطرات زیانبار تابش اشعه ماورای بنفش را تشدید می‌کند، از این‌رو باید از تماس‌های غیرضروری با اشعه ماورای بنفش خورشید خودداری به عمل آید.