محققان توصیه می کنند

افزایش مواد مغذی سالاد با افزودن روغن سویا

۱۹ مهر ۱۳۹۶ - ۱۳:۰۵

به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می دهد.

درد را تحمل نکنید

۱۹ مهر ۱۳۹۶ - ۰۸:۱۱

نباید درد را تحمل کنید و برای تشخیص علت آن باید به پزشک مراجعه کنید. درد، علامتی از وجود یک مشکل در بدن است. حس درد به ما اخطار می‌دهد که محرک نادرستی در بدن داریم. انجمن جهانی درد به همه مردم تاکید می‌کند که درد را تحمل نکنید بلکه با تشخیص علت برای درمان اقدام کنید.

خطر نوشیدنی‌های ورزشی برای کودکان

۰۸ مهر ۱۳۹۶ - ۲۳:۴۴

متخصصان کانادایی معتقدند که نوشیدنی‌های ورزشی و انرژی زا برای کودکان و نوجوانان مضر هستند.

کدام ورزش‌ ها در کاهش وزن موثرند؟

۰۸ مهر ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۵

دلایل زیادی برای ورزش کردن وجود دارد اما افراد زیادی برای سوزاندن کالری و کاهش وزن ورزش می‌کنند.

چه صبحانه ای بخوریم؟

۰۷ مهر ۱۳۹۶ - ۱۲:۳۰

برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید.

قهوه کمکی به تسکین علائم پارکینسون نمی کند

۰۷ مهر ۱۳۹۶ - ۱۰:۰۱

مطالعه جدید نشان می دهد کافئین ممکن است در بهبود قدرت حرکتی افراد مبتلا به بیماری پارکینسون سودمند نباشد.

رئیس اتحادیه تهیه و توزیع گوشت گوسفندی در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح کرد

هشدارهایی مهم درباره کشتار دام خیابانی / سهمیه گوشت برای هیئت های مذهبی

۲۸ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۲:۰۰

رئیس اتحادیه تهیه و توزیع گوشت گوسفندی خبر داد: برای تکیه‌ها، هیات‌ها، مساجد و نیز حسینیه‌ها سهمیه‌ای از گوشت گرم گوسفندی، گوشت منجمد گوساله و مرغ در نظر گرفته شده است .

بیماری سلیاک چیست؟

۲۴ شهريور ۱۳۹۶ - ۰۰:۰۱

بیماری سلیاک یکی از جدی ترین اختلالات خودایمنی محسوب شده و قسمت های مختلف بدن - بویژه روده کوچک - را بدلیل ناتوانی بدن در جذب گلوتن، درگیر می کند.

امگا۳ به حفظ سلامت روده ها کمک می کند

۲۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۲۱:۴۵

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف امگا۳ به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم همراه با مواد خوراکی حاوی فیبر و پروبیوتیک می تواند موجب بهبود تنوع میکروبیوم های روده شود.

بی‌خوابی و روش‌های درمان اختلال خواب

۲۲ شهريور ۱۳۹۶ - ۱۰:۱۵

بی‌خوابی از آن آشفتگی‌هایی است که تقریبا همه افراد درجاتی از آن را در مقطعی از زندگی خود تجربه می‌کنند. البته از نقطه‌نظر پزشکی، بی‌خوابی معمولا یک اختلال جدی نیست. ولی همین کمبود خواب می‌تواند روند طبیعی زندگی ما را به هم بریزد و با ایجاد خواب آلودگی روزانه، به عملکرد ضعیف در مدرسه یا کار منجر شود و خطر ابتلا به حوادث را افزایش دهد.

قبلی۵بعدی