کمخوابی مزمن، مغز را پیر میکند؛ حداقل ۳ سال و نیم
کمخوابیهای متعدد شبانه و خطر زوال عقل
همه ما بعد از یک شب خواب بد، حس میکنیم مغزمان درست کار نمیکند. اما یک مطالعه جدید نشان میدهد مشکل مداوم در به خواب رفتن یا بیدار ماندن میتواند عواقب بلندمدتی برای سلامت مغز داشته باشد.