روش های مقابله با درد مفاصل در هوای سرد

روش های مقابله با درد مفاصل در هوای سرد

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۶:۳۶ | نظر

برای خیلی از افراد، ماه‌های سرد سال تصاویر خوشایندی را به ذهن می‌آورد: برف‌وباران پشت پنجره، نوشیدنی گرم کنار آتش و لباس بافتنی. اما اگر آرتریت یا آرتروز داشته باشید، پاییز و زمستان می‌توانند درد مفاصلتان را بدتر کنند.

تقویت ریه ها با یک تمرین ساده

تقویت ریه ها با یک تمرین ساده

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۶:۰۲ | نظر

می‌توانید با تنفس دیافراگمی، ریه‌ها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد می‌دهد به‌جای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند.

درد گلویتان را چگونه تسکین دهید؟

درد گلویتان را چگونه تسکین دهید؟

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۵:۳۶ | نظر

وقتی گلودرد دارید به این فکر می‌کنید که چه‌کار کنید تا هر چه زودتر گلودردتان خوب شود. گلودرد باعث می‌شود خوردن و آشامیدن و خوابیدن و حتی حرف‌زدنتان با مشکل روبرو شود و چه کسی از این شرایط خوشش می‌آید؟!

مراقبت‌های اولیه در سرماخوردگی

مراقبت‌های اولیه در سرماخوردگی

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۵:۰۶ | نظر

در فصل پاییز و به تدریج با سرد شدن هوا، شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی بسیار زیاد و رایج است. بیماری‌ای که شاید ساده به نظر بیاید، اما در روز‌های اول ممکن است فرد مبتلا را در انجام امور روزمره ناتوان کند و درمان ناصحیح یا دیرهنگام آن می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های دیگر شود، بیماری‌هایی که سیستم ایمنی بدن را نشانه رفته است.

بهترین دمنوش‌ها برای مقابله با نفخ

بهترین دمنوش‌ها برای مقابله با نفخ

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۴:۳۶ | نظر

نفخ در هر شرایطی ناخوشایند است و دوست داریم هر چه زودتر از آن خلاص شویم. چند نوع چای و دمنوش وجود دارد که درمان‌های مؤثری برای تسکین نفخ هستند. این دمنوش‌ها شامل گیاهانی می‌شوند که عضلات سیستم گوارش را شل کرده و گرفتگی و نفخ را کاهش می‌دهند و به گوارش بهتر و جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کنند.

همه چیز درباره یک جایگزین توهم زا

همه چیز درباره یک جایگزین توهم زا

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۴:۰۶ | نظر

مصرف سیگار‌های الکترونیک یا همان ویپ در حالی شایع شده که در بسیاری از کشور‌های های طرفدار مصرف آزاد دخانیات استفاده ازآن با موانع و محدودیت‌های قانونی جدی رو به رو شده است. کارشناسان پیشگیری از آسیب‌های اعتیاد می‌گویند با مصرف و اعتیاد به این نوع سیگار یک جوان ۱۸ ساله ظرف مدت دو سال ریه یک پیرمرد ۷۰ ساله را پیدا می‌کند.

پرکاری تیروئید به مغز آسیب می‌رساند

پرکاری تیروئید به مغز آسیب می‌رساند

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۰:۳۲ | نظر

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که میزان بالای هورمون تیروئید به مغز افراد پیر آسیب می‌رساند و خطر زوال عقل یا سایر اختلالات شناختی را در سالمندان افزایش می‌دهد.

مشاغلی که باعث درد مچ دست می شود

مشاغلی که باعث درد مچ دست می شود

۱۳ آذر ۱۴۰۲ - ۰۰:۰۲ | نظر

یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: افرادی که درد مچ دست آن‌ها با روش‌هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو داخل کانال درمان نمی‌شود، نیاز به عمل جراحی دارند.