چگونه شب‌ها خوب بخوابیم؟
۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۱۵
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
یکی از آسیب‌های اجتماعی که در جامعه کمتر نسبت به آن اطلاع رسانی شده، بحث عوارض مصرف الکل است.
محققان متوجه شده‌اند استرس و اضطراب به سفید شدن مو و همین‌طور ایجاد بیماری پیسی منجر می‌شود.
از لحظه‌ای که سیگار و قلیان را وارد دهانتان می‌کنید، شروع به کشتن خودتان می‌کنید. هرچند سرفه و سایر علائم هشدار دهنده خفیف‌تر از آن هستند که شما را از این عادت بد بر حذر دارند، اما شاید با دیدن این تصویر سیگار و قلیان را ترک کنید.
همه ما بارها و بارها این جمله را از اطرافیان شنیده‌ایم که می‌گویند من لوزه دارم که در واقع منظورشان از گفتن این جمله، مشکلات لوزه است، چون همه افراد، لوزه دارند.
بهار فصل سبزیجات و میوه‌های سبز و ترش مزه است. احتمالا خیلی‌هایتان در این فصل خورشت ریواس و آش گوجه‌سبز و... را تهیه کرده و خورده‌اید.
خیلی از خانم‌ها زمانی که راه می‌روند، بعد از مدتی دچار کمر درد می‌شوند که گاهی این کمردرد برایشان بسیار آزاردهنده است، معمولا این دسته از خانم‌ها، در زمان خرید شلوار با آزاد بودن پشت شلوار در ناحیه کمر مواجه می‌شوند که همین مساله آنها را روانه خیاطی می‌کند.
محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلیس، اثرات سیر روی سلامت بدن را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه ویژگی‌های سلامتی فراوانی دارد.
آمارهای گمرکی گویای آن است که در 11 ماهه سال قبل بیش از 5/3میلیارد تومان انواع آدامس وارد ایران شده است. امارات مبدأ اصلی صادرات این محصول به ایران است.
اگر موقع نامناسبی میوه بخورید ممکن است تمام فوایدی که دارد از بین برود. مهم است بدانیم بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟