همه ما در طول مسیر زندگی احساس ناراحتی و افسردگی و حتی گاهی شکست کرده ایم. برخی از ما ضرباتی را متحمل شده ایم که ما را محکم به زمین زده اند و ماه‌ها با انواع حس‌های یأس و ناامیدی دست و پنجه نرم کرده ایم که باعث شده اند زندگی ما هم تحت تاثیر قرار بگیرند، امّا در پس همه این مشکلات و احساسات جا دارد از خود بپرسیم که آیا ما از این احساسات جان سالم به در می‌بریم و یا این که آیا یک زندگی شاد خواهیم داشت یا خیر؟!
یک روانشناس گفت: روانشناسی معنوی چیزی فراتر از مشاوره دادن با رویکرد دینی خاصی است و به طور کلی همه مذاهب می‌توانند براساس آموزه‌های خود از آن استفاده کنند.
گرچه آمار منتشر شده مربوط به خودکشی در کشورهای جهان اغلب به‌روز نیست اما ژاپن با انتشار آمار خودکشی در سال جاری میلادی (۲۰۲۰)، تاثیر شیوع کرونا بر سلامتِ روان مردم کشور خود را سنجید.
در مطلب زیر سالم‌ترین خوراکی‌های شناخته شده روی زمین را معرفی می‌کنیم.
بیماری کرونا علاوه بر تمام عوارض جسمانی می‌تواند برای روح و روان فرد هم آسیب‌زا باشد و با ترسی که نسبت به بیماری وجود دارد، سبب شود تا اطرافیان بیمار هم از این بُعد بیماری غافل شوند.
علائم اضطراب در کودکان و نوجوانان شایع است ، بطوریکه 10 تا 20 درصد کودکان در سنین مدرسه علائم اضطراب را تجربه می کنند. حتی تعداد بیشتری از کودکان استرسی را تجربه می کنند که واجد شرایط اختلال اضطراب نیست. بنابراین چگونه می توانید به کاهش اضطراب و استرس کودک خود کمک کنید؟
شکی نیست که سبک زندگی مدرن امروز می تواند استرس زا باشد. بین کار ، خانواده و تعهدات اجتماعی ، سخت است که بتوانید برای خود وقت بگذارید. اما یافتن زمان مهم است. آرامش می تواند به سلامت شما در بدن و ذهن کمک کند و به شما کمک می کند تا از استرس های روزمره ای که زندگی به شما وارد می کند بازیابی کنید. خوشبختانه ، مهم نیست که چقدر مشغول هستید ، یادگیری چگونگی ایجاد زمان برای آرامش بیشتر ساده است.
احساس جسمی درد ممکن است به نحوه تفسیر روانشناختی افراد بستگی داشته باشد. وانگ و همکاران یک سری مطالعات انجام داد تا نشان دهد که انجام فعالیت های دردناک برای کمک به دیگران با کاهش درک درد همراه است. در مطالعات پیگیری ، آنها دریافتند که دستکاری تجربی در افراد برای اهدا به اهداف خیرخواهانه احساس درد را کاهش می دهد.
شخصیت هر انسانی لایه‌های عمیقی دارد که برای درک آنها باید کار‌های خاصی را انجام داد و این کار‌های خاص می‌تواند آزمون دادن و یا شرکت در انواع جلسات مشاوره روانشناسی باشد تا روانشناسان با گرفتن یک تست شخصیت از این لایه‌های عمیق پرده بردارند.
آموزش چگونگی نه گفتن به کودکان از سه سالگی شروع می‌شود؛ در این سن کودک به‌عنوان «من بودن» و کسی که من هم یک شخص هستم، رشد می‌کند.