کینوا، گیاهی زودهضم است که می‌توان با آن انواع سالاد و غذاهای خوشمزه درست کرد. کینوا را باید قبل از استفاده حتما با آب بشویید، زیرا روی دانه‌های آن به‌طور طبیعی، ماده‌ای وجود دارد که باعث تلخی آن می‌شود و برای پخت آن، باید به روش پخت برنج عمل کنید.
پودینگ کدو حلوایی یک دسر پاییزی است که به راحتی و در حدود یک ساعت آماده شده و باتوجه به خواص فراوان آن یک گزینه عالی برای روزهای سرد پاییز است.
کوکو ذرت به دلیل گیاهی بودن غذایی سالم و سبک و درعین حال مقوی محسوب می‌شود. این غذا یا پیش غذای جذاب را می‌توانید با مواد اولیه ساده و در دسترس و در کمتر از 30 دقیقه تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید.
در فصل پاییز هزار رنگ می‌توان ترشی‌های متنوع، خوش رنگ و خوش عطر تهیه کرد. یکی از آنها ترشی نارنگی و پرتقال است که علاوه بر طعم خوشایندی که دارد به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی کمک می‌کند.
یکی از بهترین سوپ ها برای درمان آنفلوآنزا و سرماخوردگی سوپ پیاز است که بسیار راحت و سریع آماده شده و برای درمان بیماری حکم معجزه را دارد.
اگر شما هم در این روزها درگیر بیماری شده اید احتمالا به دنبال طرز تهیه سوپ مخصوص سرماخوردگی هستید. پیشنهاد ما برای شما سوپ سبزیجات است که حتما با یکبار امتحان کردن آن مشتری پروپا قرص آن می‌شوید.
