اگر به طور ناگهانی وزنتان را پایین بیاورید دچار عوارض ناگوار و خطرناکی خواهید شد بهتر است دراین زمینه دقت کنید و به طور منظم و طبق برنامه دست به این کار بزنید کاهش وزن باید اصولی باشد در غیراینصورت پیری زودرس می آورد.
کد خبر: ۸۶۲۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۶
آهن موجود در موادغذایی به دو نوع آهن هم و غیرهم است. آهن هم در گوشت و فراوردههای دامی یافت میشود و منابع گیاهی (حبوبات و سبزیجات) دارای آهن غیرهم هستند.
کد خبر: ۸۴۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹