اگر هنگام تمرین با افت انرژی، خستگی زودرس یا کاهش تمرکز مواجه میشوید، شاید مشکل از برنامه ورزشی نباشد؛ تغذیه قبل از تمرین نقش مهمی در تأمین انرژی، حفظ عملکرد عضلات و آمادهسازی بدن برای ورزش دارد. انتخاب درست کربوهیدرات، پروتئین، آب و زمان مناسب مصرف غذا میتواند کیفیت تمرین را به شکل محسوسی بهبود دهد.
عضو کمیسیون بهداشت مجلس با اشاره به نقش مهم بخش خصوصی در ارائه خدمات دیالیز و کاهش بار مراکز دانشگاهی، نسبت به تعطیلی تدریجی مراکز دیالیز خصوصی به دلیل انباشت بدهی بیمهها هشدار داد و گفت: بیمه تأمین اجتماعی حدود ۹ ماه است که به این بخش بدهکار است و باید هرچه سریعتر نسبت به پرداخت بدهی خود اقدام کند تا ارائه خدمات به بیماران دیالیزی با مشکل مواجه نشود.
پژوهشگران دانشگاه تگزاس ایاندام در مطالعهای تازه، شواهدی درباره ارتباط قرار گرفتن در معرض میکروپلاستیک پلیاتیلن با تغییرات مرتبط با بیماری کبد چرب پیدا کردهاند؛ یافتهای که نشان میدهد ترکیب مواجهه با این ماده و رژیم غذایی ناسالم ممکن است آسیبهای کبدی را تشدید کند.
یک مطالعه جدید بار دیگر توجهها را به رژیمهای گیاهمحور جلب کرده است. پژوهشگران دریافتند افرادی که برای ۱۶ هفته یک رژیم گیاهی کمچرب را دنبال کردند بهطور متوسط حدود ۵.۹ کیلوگرم از وزن خود را از دست دادند.
آیا تا به حال احساس کردهاید روحی را دیدهاید، تجربهای خارج از بدن داشتهاید یا ناگهان با یک صحنه مواجه شدهاید که احساس کنید قبلاً دقیقاً آن را تجربه کردهاید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، تنها نیستید.
علائم اولیه آلزایمر معمولا با فراموشیهای ساده آغاز میشود، اما نشانههایی مانند تکرار مداوم سؤالها، گم کردن وسایل، فراموشی نام افراد و مکانها و دشواری در یافتن کلمات مناسب میتواند زنگ خطری برای ابتلا به این بیماری باشد. شناخت این علائم به تشخیص زودهنگام و شروع درمان کمک میکند.
هپاتیت ویروسی یکی از بیماریهای مهم کبدی است که گاهی بدون علامت پیش میرود، اما در صورت تشخیص دیرهنگام میتواند به نارسایی کبدی و سرطان کبد منجر شود؛ متخصصان بر اهمیت شناخت علائم، واکسیناسیون و غربالگری افراد پرخطر تأکید دارند.
رئیس کمیته بهداشت و درمان اربعین گفت:در مراسم راه پیمایی اربعین حسینی ۲۶ هزار و ۲۱۹ نفر به دلیل گرمازدگی خدمات درمانی دریافت کردند که از این تعداد، ۹ هزار و ۱۵۳ نفر در محل درمان شدند.
مطالعهای جدید نشان میدهد مصرف منظم انگورهای تیرهرنگ، انواع توت و بلوبری میتواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
همزمان با حضور میلیونها زائر در مراسم اربعین حسینی، متخصصان داروسازی نسبت به تأثیر گرمای شدید عراق بر کیفیت و اثربخشی داروها هشدار دادهاند. به گفته عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، نگهداری صحیح داروهای حساس مانند انسولین، نیتروگلیسیرین و داروهای قلبی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران و پیشگیری از عوارض درمانی دارد.
در دنیای پرآشوب امروز، شاخصهای سلامت عمومی نهتنها نمایانگر وضعیت بهداشتی یک کشور بلکه آینه تمامنمای توانمندی مدیریتی و زیرساختی آن است.
رئیس بخش بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با هشدار نسبت به پیامدهای التهاب مزمن گفت: تداوم التهاب میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، برخی سرطانها و اختلالات عصبی را افزایش دهد. وی همچنین با اشاره به عفونتهای خاموش، سندرمهای پساعفونی و نقش مؤثر واکسیناسیون، بر تشخیص زودهنگام، درمان اصولی و ارتقای سواد سلامت برای پیشگیری از بیماریهای مزمن تأکید کرد.
«جامجم» در گفتوگو با کارشناس مسئول برنامه مهار مقاومت میکروبی وزارت بهداشت بررسی کرد
«جامجم» در گفتوگو با رئیس انجمن متخصصان بیماریهای عفونی بررسی کرد
در گفتوگو با رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت بررسی شد
«جامجم آنلاین» در گفتوگو با دکتر مینو محرز، متخصص بیماریهای عفونی و گرمسیری بررسی کرد
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
جامجم آنلاین بررسی کرد
