یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: درجا زدن، پله رفتن و زانو بلند بدون پرش از جمله ورزشهای هوازی هستند که میتوان در منزل انجام داد.
کد خبر: ۱۲۶۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۵
یک متخصص تغذیه درباره رعایت برخی اصول به منظور حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۲۶۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲