درد کمر یک تجربه بسیار سخت است و تقریبا بیشتر افراد در دورهای از زندگی خود به آن مبتلا خواهند شد که با چند ترفند ساده میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۱۲۷۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
استفاده از گرما و سرما برای تسکین دردهای عضلانی روشی رایج است.
کد خبر: ۱۲۲۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
استفاده از کمپرس سرد بلافاصله پس از ورزش می تواند روند التهاب را کند کرده و درد را کاهش دهد. به طور خاص، سرمادرمانی به نظر می رسد در بهبود مفاصل متورم یا ملتهب موثر عمل می کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳