در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تقویت
نتایج اولین تحقیقات در دنیای واقعی که توسط آژانس سلامت همگانی بریتانیا انجام شده، نشان می‌دهد با دریافت دوز تقویت کننده واکسن کرونا محافظت قابل توجهی در برابر بیماری علامت‌دار در افراد بالای ۵۰ سال ایجاد شده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۵
برای حفظ سلامت بدن و برخورداری از سیستم ایمنی قوی، مصرف میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده، حذف چربی‌های ترانس و کاهش مصرف نمک روزانه به کمتر از پنج گرم در روز و نیز محدود کردن مصرف قندهای آزاد یا اضافه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۳۴۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
کار‌های کوچکی که هر روز برای شریک خود انجام می‌دهید به او این امکان را می‌دهد که بداند به فکر او و رابطه‌تان هستید.
کد خبر: ۱۳۴۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
دانستنی های سلامت
اکثر افرادی که به کروناویروس آلوده شده و بهبود یافته اند از احساس خستگی، مسائل گوارشی و نیز از دست دادن حس بویایی و چشایی شکایت دارند.
کد خبر: ۱۳۳۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
گزارش تصویری از نمایشگاه تقویت و تزیین اتومبیل در نمایشگاه بین المللی که تا فردا (یکشنبه) 9 خرداد 1400 ادامه دارد.
عکاس: جام جم
کد خبر: ۱۳۱۸۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
تکنیک های علمی و موثر برای تقویت حواس پنجگانه
با آشنایی با روش های تقویت حواس پنجگانه خود می توانید از دنیای پیرامون خود لذت بیشتری ببرید و با محیط اطراف خود بهتر ارتباط برقرار کنید.
کد خبر: ۱۳۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
ترفندهایی برای تقویت ایمنی بدن در 10 ثانیه:
تقویت ایمنی بدن یعنی پیشگیری از بیماری و ابتلا به مشکلات جسمی ، برای این امر مهم روشی خانگی و کاملا بدون هزینه را به شما معرفی خواهیم کرد که هر شب قبل از خواب می توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۲
توصیه هایی در مورد تغذیه برای تقویت استخوان
تقویت استخوان با تغذیه شامل دو لیست کامل از مواد غذایی مفید برای استخوان ها و مواد غذایی مضر برای استخوان هاست که در این بخش با آن ها آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۲۹۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
تقویت مهارت خودآگاهی
همه ما در طول دوره‌های مختلف زندگی چه در کودکی و نوجوانی و چه در دوره جوانی و میانسالی با مسائل و مشکلاتی مواجه می‌شویم که ظاهرا توان تحمل و رویارویی با آن را نداریم؛ توجه و اهمیت به کودک درونمان، بخش گسترده‌ای از این مشکلات را برای ما سهل و آسان می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰
راه‌های امتحان‌شده و مورد اطمینان زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد که چندتایی از آنها چندین دهه است که مورد استفاده‌اند.
کد خبر: ۱۲۸۶۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری‌ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می‌توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و انجام برخی تمرین‌ها می‌توانند به تقویت و سلامت ریه کمک کنند. از این رو، در این مقاله با ورزش و غذا‌های مناسب برای تقویت ریه بیشتر آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۱۲۸۴۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
زغال فعال یک عنصر بسیار موثر جهت تقویت پوست و مو محسوب می شود. با قرار دان زغال بر روی پوست و در موها می توانید شاهد سلامتی و زیبایی این دو عضو مهم باشید.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۳
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان برای تقویت سیستم ایمنی بدن مواردی را مطرح کرد.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
اگر از مشکلات و درد‌های مچ دست رنج می‌برید می‌توانید به راحتی با چند حرکت ورزشی آسان از شر آنها خلاص شوید و قدرت دستان خود را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
بهترین روش برای تقویت تمرکز کودکان و افزایش توجه آنها انجام تمرین هایی است که به سادگی در منزل می توان انجام داد.
کد خبر: ۱۲۸۱۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
اگر سنتان بالا رفته است و حس می کنید هوش و ذهنتان آن بازدهی قبلی را ندارد به سراغ یک موسسه آموزشی مخصوص بزرگسالان بروید و با یادگیری زبان یا موسیقی جدیدمغزتان را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
واجبی یا همان نوره برای از بین بردن موهای زاید بدن
نوره یا همان واجبی که به پودر نظافت هم معروف است. یک درمان و پیشگیری عالی از بیماری ها است که بخاطر تاکید بر استفاده ، آن را واجبی می نامند. بی شک از خواندن خواص نوره در طب سنتی شگفت زده خواهید شد.
کد خبر: ۱۲۷۸۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
آیا تابه‌حال برای‌تان پیش آمده است موقع گرفتن شماره تلفنی، آن را بارها و بارها برای خودتان تکرار کنید تا درنهایت شماره را درست بگیرید؟ در این‌گونه مواقع در حال استفاده از حافظه‌ی فعال‌تان هستید. با این حال تنها لحظاتی پس از شماره‌گیری، احتمالا آن شماره را فراموش می‌کنید! به این دلیل که به حافظه بلند مدت شما منتقل نشده است، در این مقاله ۴ بازی جذاب برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز کودکان و بزرگسالان را بررسی میکنیم.
کد خبر: ۱۲۷۷۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
بازی فکری هم فال است و هم تماشا. لحظات‌مان را شاد و مفرح می‌کند و از طرفی مغزمان را هم ورزش می‌دهد و برای تقویت ذهن و تقویت حافظه مفید است. در این مقاله درباره انواع بازی فکری و مزایای مختلفی که برای تقویت مهارت‌های ذهنی و اجتماعی شما دارند گفته‌ایم.
کد خبر: ۱۲۷۷۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
حل جدول و سودوکو چطور باعث تقویت ذهن می‌شود؟
طبق بررسی‌های جدیدی که توسط پژوهشگران انجام شده است، یکی از روش‌های تقویت ذهن و بهبود سلامت مغز و مهارت‌های شناختی حل کردن معما است. نتایج یک پژوهش که به تازگی در مجله‌ی جهانی روان‌شناسی سالمندی منتشر شده، ثابت کرده است که هر چقدر افراد در سنین بیش از ۵۰ سال، بیشتر بازی‌ها و معماهایی مثل جدول کلمات متقاطع و سودوکو حل کنند، عملکرد مغزشان کاراتر خواهد شد و هرچه انجام این فعالیت در زندگی روزمره منظمتر باشد، تاثیر بیشتری بر بهبود عملکرد مغزی و تقویت ذهن خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۷۷۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد