روابط سرد بین همسران

اما الان که سال‌ها از آن روز می‌گذرد، تاثیر حرف مادربزرگ را در خوشبختی زندگی زناشویی، بخوبی حس می‌کنم. مادربزرگم می‌گفت: تحت هر شرایطی که هستی، در خوشی، ناخوشی، مریضی، دعوا، مسافرت و خلاصه در تمام شرایط یادت باشه که بالشتت رو از بالشت شوهرت جدا نکنی!

هفته‌های اول فکر می‌کردم کار راحتی است و مگر می‌شود غیر از این باشد، اما بعد از اولین دعوایمان نظرم کمی عوض شد و بعد از به دنیا آمدن فرزندم که به کل این نظریه را فراموش کردم.

مشغله زیاد، خستگی، ناراحتی و دلخوری، شب‌بیداری‌های بچه و خلاصه عوامل زیادی باعث شد تا بالشت من جایی با فاصله زیاد از بالشت همسرم قرار بگیرد و بعد از سال‌ها به خودم آمدم و دیدم آنقدر رابطه ما سرد و تکراری شده است که دیگر هیچ خبری از شور و هیجان روزهای اول باقی نمانده است.

احساس می‌کردم فقط می‌خواهم مادر فرزندم باشد و همین حس را در رفتار شوهرم هم می‌دیدم تا این‌که یک روز یاد حرف مادربزرگم افتادم.

دلم یک زندگی گرم عاشقانه و روابط زناشویی مثل روزهای اول را می‌خواست و نمی‌دانستم چرا فضای رابطه بین ما سرد شده است آنقدر که در گرمای تابستان هم اتاق خواب مشترک‌مان یخ کرده است.

احساس می‌کردم این‌که من و همسرم تصمیم می‌گیریم تلویزیون تماشا کنیم یا بخوابیم به این علت است که دیگر گرایشی به رابطه جنسی نداریم در حالی که می‌دانستم رابطه جنسی بخش مهمی از روابط همسران است.

شنیده بودم رابطه زناشویی سالم بخشی ضروری از یک رابطه صمیمی میان همسران است و نادیده گرفتن آن ممکن است حتی به جدایی و خیانت هم منجر شود. به همین خاطر تصمیم گرفتم با همسرم در این‌باره حرف بزنم. من و او نیاز داشتیم تا علت این اتفاق را با هم پیدا کنیم و بعد از آن برای رفع مشکل اقدام کنیم.

سرگذشت بالا را خواندید؟ این ماجرای تکراری بسیاری از خانه‌های ماست. برخی فکر می‌کنند طبیعی است که با گذشت زمان روابط زن و شوهر سرد شود یا به هزاران دلیل کاملا عادی می‌دانند که دیگر برای رابطه جنسی انگیزه‌ای نداشته باشند، اما همه آنها در اشتباهند و باید تصمیم بگیرند تا رابطه‌شان را احیا کنند و نتیجه مثبت آن را در زندگی‌شان ببینند.

ما در اینجا به چند دلیل شایع «یخ کردن‌های جنسی» اشاره می‌کنیم، اما اگر شما هم گرفتار این مشکل هستید باید با در نظر گرفتن شرایط‌تان به دلیل خاص خود که ممکن است در این نوشتار هم اشاره به آن شده باشد یا نشده باشد، پی ببرید و فکری برای آن بکنید. باور داشته باشید که رابطه جنسی مطلوب می‌تواند حال و هوای کل زندگی‌تان را تغییر دهد.

تکرار شدن بدون تکراری شدن

یکی از عواملی که باعث روابط سرد بین همسران می‌شود، یکنواختی و تکراری شدن این شرکای جنسی مادام‌العمر برای هم است. هم تکراری شدن همسر و هم خود رابطه، هر دو می‌تواند به دلزدگی و کم‌شدن کشش و جاذبه این رابطه منجر باشد.

تصور کنید زن و مردی که با لباس‌های تکراری بدون ایجاد هیچ‌گونه جذابیت برای هم وارد رختخواب می‌شوند و همیشه یک رابطه را تکرار می‌کنند، خیلی طبیعی است که بار بعد گرایش کمتری به رابطه جنسی با هم داشته باشند.

برای تکراری نشدن، خودتان باید فکری کنید و چاره‌ای بیندیشید. مانند روزهای اول به جذابیت ظاهری و جنسی خود بها بدهید و نظافت و آراستگی را فراموش نکنید، علاوه بر آن کمی در مورد روش‌های مختلف رابطه مطالعه کنید.

کمی هم خلاقیت به خرج دهید. باور کنید که تنها همسرتان نیست که از این تغییر سود می‌برد، خودتان هم از هیجان جدید لذت خواهید برد.

خسته‌ام خسته، می‌فهمی

زندگی‌ها سخت شده است، زن و مرد‌های شاغل و کارهای دو شیفته و مسیر‌های دور و هزار دلیل دیگر وجود دارد که همسران وقتی به هم می‌رسند توانی برای یک رابطه عاشقانه نداشته باشند.

ممکن است رابطه‌ای برای رفع تکلیف برقرار کنند یا از فرط خستگی در رختخواب در کنار هم بدون هیچ‌گونه معاشقه‌ای بخوابند. خستگی یک بهانه است. می‌توان به دنبال فرصت بود و حتی اگر شب‌ها توانی نیست از فرمول رابطه صبحگاهی و سریع استفاده کرد.

در هر صورت شما هستید که باید این تنور را گرم کنید. هر وقت که می‌توانید، زمان و فضایی برای این کار پیدا و از هر وقت خالی استفاده کنید و خلاق باشید.

هیچ‌ چیز خودبه‌خودی اتفاق نمی‌افتد، باید زمانی را پیدا کنید و با یکدیگر قرار بگذارید. رابطه زناشویی از بسیاری کارهای مهم شما مهم‌تر است البته اگر به دنبال یک زندگی عاشقانه هستید.

خودم را دوست ندارم

یکی از مهم‌ترین دلایل سردی رابطه جنسی که در خانم‌ها بیشتر به چشم می‌خورد، تصویر منفی پیدا کردن نسبت به اندام خود است.

زنان و مردانی که از اندام خود راضی نیستند، نمی‌توانند در رابطه زناشویی راحت باشند و مدام به ایرادهای خود فکر می‌کنند و به همین دلیل هر رفتار و حرکتی را انجام نمی‌دهند، اصولا می‌خواهند در چراغ خاموش رابطه داشته باشند و در نهایت آنقدر درگیر ایرادهای خود می‌شوند که نه می‌توانند تمام و کمال لذت ببرند و نه لذت ببخشند.

اولین شرط ورود به یک رابطه جنسی خوب این است که خودتان را همان‌طور که هستید، بپذیرید و دوست داشته باشید. البته برای رفع نواقص ظاهری‌تان اقدام کنید مثلا اگر اضافه وزن دارید، رژیم بگیرید و ورزش کنید، اما اگر کسی باشید که نتوانید خودتان را دوست داشته باشید بعد از لاغری هم به خاطر ترک‌های پوستی طبیعی بعد از کاهش وزن، نمی‌توانید در رابطه زناشویی راحت باشید.

شما می‌توانید با همین شرایط موجود بهترین شریک جنسی برای همسرتان شوید. این را انرژی‌ای که در رابطه می‌گذارید و اشتیاق‌تان نشان می‌دهد.از این هفته در هر شماره چاردیواری با هم بیشتر درباره رابطه جنسی موفق بین همسران صحبت خواهیم کرد.

ندا داوودی - چاردیواری(ضمیمه دوشنبه - روزنامه جام جم)