در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - پتاسیم
موز میوه پرطرفدار و پرخاصیتی است که به گفته کارشناسان آلمانی از زمان برداشت تا فروش، راهی طولانی را پشت سر می‌گذارد و پوست آن به موادی آغشته می‌شود که برای سلامت انسان مضر است.
کد خبر: ۱۱۸۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
پتاسیم موجود در موز، به حفظ ضربان منظم قلب، تحریک ترشح انسولین برای کنترل قند خون، و پشتیبانی از فشار خون مطلوب کمک می کند.
موز یکی از محبوب‌ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز در 107 کشور جهان پرورش داده می شود و به عنوان چهارمین محصول کشاورزی ارزشمند جهان شناخته می شود.
کد خبر: ۱۱۸۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود.
کد خبر: ۱۱۵۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
رییس شبکه هپاتیت کشور بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در مبتلایان به سیروز کبدی را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۱۲۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۰
کارشناس بهداشت مواد غذایی گفت: شهروندان خطرات استفاده بی‌رویه از نمک طعام را جدی بگیرند.
کد خبر: ۱۰۹۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
در این مقاله قصد داریم در مورد برخی از عملکردهای مهم کبد، فاکتورهای خطر برای کبد ناسالم و بهترین غذاها برای حفظ سلامتی کبد صحبت کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
متخصص تغذیه مطرح کرد؛
یک متخصص تغذیه گفت: نگهداری و پخت گوشت، گوجه‌فرنگی، آلو، چغندر و جوشانیدن سرکه، آبغوره و آب نارنج در ظروف مسی آسیب دیده توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
اینفوگرافی
دلایل بسیار زیادی وجود دارد تا شما مجبور شوید پتاسیم بیشتری را در طول روز مصرف کنید. کنترل فشار خون، جلوگیری از حملات قلبی و مغزی، بهبود عمکرد کلیه‌ها و قلب از مهم‌ترین فواید این ماده معدنی در بدن است.
کد خبر: ۱۰۴۰۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
بهترین میزان فشار خون چقدر است؟
مطالعات بیش از 20 سال گذشته نشان داده است اکثریت مردم در کشورهای درحال توسعه اقتصادی فشار خون بالایی دارند و به عبارتی دیگر، میلیون‌ها نفر در سراسر جهان در حال مبارزه با فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۱۰۳۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
ممکن است فکر کنید پتاسیم یک ماده معدنی برای کمک به حفظ تعادل الکترولیت و نه رشد عضلات محسوب می شود. اما برای ساخت پروتئین و عضله دریافت پتاسیم به میزان کافی از رژیم غذایی نیاز است.
کد خبر: ۱۰۲۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
دلایل بسیار زیادی وجود دارد که شما را نیازمند مصرف غذاهای غنی از پتاسیم می کند. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری برای حفظ تعادل مایع و الکترولیت در بدن است. این ماده معدنی برای عملکرد اندام های متعددی از جمله کلیه ها، مغز و بافت های عضلانی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۳
از سردرد عصبی تا تورم پاها و جمع شدگی آب در بدن
یک کارشناس بهداشت مواد غذایی به تشریح زیان‌های وحشتناک نمک بر بدن پرداخت.
کد خبر: ۹۹۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
7 دلیل برای نوشیدن آب‌لیمو
ساده‌ترین عادت‌ها تاثیر عمیقی روی سلامت شما خواهند گذاشت. برای مثال، یکی از عادت‌های سالم و ساده این است که روز خود را با نوشیدن آب‌لیمو شروع کنید. حال از خود می‌پرسید که اتخاذ این عادت چه تاثیری روی سلامتی شما خواهد گذاشت؟
کد خبر: ۸۲۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
ایرانیان رسوم زیبا و منحصر بفردی برای استقبال از سال جدید دارند که نه تنها به عنوان بخشی از فرهنگ تاریخی و تاریخ فرهنگی آنان قلمداد می شود که به عنوان یکی از وجوه جذاب این مرز و بوم در دیدگاه جهانیان جلوه می کند.
کد خبر: ۷۸۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
مطالعات محققان چینی نشان می دهد که مصرف بادام زمینی با کاهش خطر حملات قلبی در ارتباط است.
کد خبر: ۷۷۶۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه گریپ فروت، قدرت بی‌نظیری در سوزاندن و از بین بردن چربی‌ها دارد، در عین حال نسبت به مصرف همزمان گریپ فروت با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داد.
کد خبر: ۷۲۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
یافته‌های یک محقق ایرانی نشان داد
یافته جدید گروهی از دانشمندان علوم تغذیه که با همکاری یک محقق باسابقه ایرانی صورت گرفته نشان می دهد زنان یائسه ای که از غذاهای غنی از پتاسیم استفاده می کنند به احتمال بسیار کمتری دچار سکته و مرگ می شوند.
کد خبر: ۷۲۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
آلبالو از جمله میوه‌هایی است که به دلیل برخورداری از خواص بسیار مفید برای سلامتی حتی به عنوان یک راه‌حل درمانی برای برخی بیماری‌ها در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۸۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۱
این روز‌ها سکتهٔ مغزی و سکتهٔ قلبی در بین سنین مختلف خیلی شایع شده است اما هر مشکلی راه حلی هم دارد: موز سرشار از پتاسیم است و برای همین خطر سکتهٔ مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۲۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۶
کارشناسان بهداشتی رعایت پنج نکته، افزایش استفاده ازمواد پتاسیم دار، نوشیدن مایعات کافی، مصرف غذای سبک و کم حجم، مصرف نکردن فست فود و غذای رستوران های بین راهی درسفر و دور ماندن از نور خورشید در ساعات داغ روز (۱۲ تا چهار بعدازظهر) را ازعوامل اصلی حفظ سلامت در تابستان می دانند.
کد خبر: ۵۷۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: