برچسب ها - مقابله با اضطراب
جام جم سرا: عده‌ای فکر می‌کنند استرس فقط ناشی از اتفاقات ناخوشایند مانند تصادف، از دست دادن عزیزان، شغل، بیماری و... است، در حالی که رویدادهای مثبت مانند ازدواج، بچه‌دار شدن و نیز هر تغییر خوب دیگری که در زندگی ما اتفاق می‌افتد، می‌تواند استرس‌زا باشد.
کد خبر: ۷۵۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
فعالیت بدنی براعتماد به نفس، خلق و خو، کیفیت خواب و انرژی افراد تاثیر گذار بوده و منجربه کاهش ریسک ابتلا به استرس، افسردگی، زوال عقل و بیماری آلزایمر می‌شود. تمرینات زیر را به عنوان استراتژی مقابله با استرس به کار گیرید.
کد خبر: ۶۳۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
