در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کلم
ویتامین «U» نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم ، بروکلی و جوانه‌های بروکسل وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
یک سالاد پر از انار
سالاد انار از سالاد های خوشمزه و لذیذ پاییزی می باشد و مواد اصلی آن ، کلم قرمز ، گردو و انار می باشد البته در بعضی از دستور العمل های تهیه سالاد انار ، بجای کلم قرمز یا همون کلم بنفش از گل کلم و یا کلم سفید استفاده می شود.
کد خبر: ۱۲۸۱۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
سالاد لبو و کلم جزو انواع سالاد میباشد
کد خبر: ۱۲۷۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۷
ترکیب کشمش و کلم سفید منحصر به فرد است
سالاد کلم سفید نوعی سالاد مجلسی و متفاوت است که به سالاد اندونزی نیز شباهت دارد. این سالاد را هم می‌توان با سس شیرین و هم سس شور (یا ترش) تهیه و سرو کرد. در این مقاله سه روش برای تهیه سالاد کلم سفید و کشمش به شما آموزش داده شده است.
کد خبر: ۱۲۷۸۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
سالاد کلم فرانسوی را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید
کد خبر: ۱۲۷۷۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
اگر تمایل دارید یک غذای سنتی خوشمزه درست کنید
در این مقاله روش درست کردن یک غذای سنتی خوشمزه را یاد میگیرید.
1.برای درست کردن دلمه کلم ابتدا باید کلم را خوب شسته و سر آن را جدا کنید تا برگ های آن راحت از هم جدا شوند.
کد خبر: ۱۲۷۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
تحقیق جدید نشان می دهد ترکیب طبیعی موجود در سبزیجات چلیپایی نظیر کلم بروکلی، کلم پیچ، گل کلم و کلم بروکسل می تواند به کنترل بیماری کبد چرب کمک کند.
کد خبر: ۱۲۴۶۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
آیا چشمان شما تمام مواد مغذی مورد نیاز جهت پیشگیری از آب مروارید و سایر بیماری های چشمی را دریافت می‌کنند؛ برخی مواد غذایی مفید، سلامت چشم را تضمین می کنند.
کد خبر: ۱۲۳۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
در دنیا هیچ چیزی به پای یک موی خوب، قوی و سالم نمی‌رسد.
کد خبر: ۱۲۳۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری‌ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است.
کد خبر: ۱۲۲۰۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۱
حفظ آب بدن همواره مورد توجه است، اما در فصول گرم با توجه به تعریق شدید بدن این نیاز بیشتر احساس می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
فصل سرما است و به نظر می‌رسد نیاز بیشتری به تقویت سیستم ایمنی بدن خود داریم. برخی خوراکی‌ها می‌توانند در بهبود عملکرد این سیستم موثر باشند که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۱۸۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
تعدادی از مواد خوراکی هستند که ارزش غذایی بسیار بالایی دارند و مقدار ویتامین ها و مواد معدنی در آن ها بسیار زیاد است
کد خبر: ۱۱۸۴۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
معمولاً بنفش بودن رنگِ میوه‌ها و سبزیجات نشاندهنده وجود آنتوسیانین است. مانند دیگر فیتونوترینت‌ها، بدن شما برای کار کردن به میوه‌ها و سبزیجات بنفش نیاز اساسی ندارد ولی آن‌ها از سلول‌های بدنتان در برابر آسیب‌هایی که منجر به بیماری می‌شوند، مراقبت می‌کنند.
کد خبر: ۱۱۷۹۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
بد نیست در خصوص طبع کلم ، دیدگاه طب سنتی در مورد این سبزی، فواید و همچنین در مورد چگونگی مصرف آن نکاتی را بدانید.
کد خبر: ۱۱۴۶۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
طبق مطالعه جدید، همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت.
کد خبر: ۱۰۵۶۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف سبریجات پاییزی در هر وعده غذایی از بروز بیماری ها در این فصل جلوگیری می کند.
کد خبر: ۹۵۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
کالری کلم بسیار پایین است اما قدرت فوق العاده ای در خود دارد! خام، پخته یا تخمیر شده فرقی ندارد اگر می خواهید وزن کم کنید این سبزی چلیپایی ارزان قیمت را باید در برنامه غذایی خود راه دهید.
کد خبر: ۸۴۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۹
یک متخصص تغذیه کلم را مهمترین سبزی ضد سرطان معرفی کرد و گفت: کلم منبع سرشار کلسیم بوده و خواص درمانی زیادی دارد.
کد خبر: ۸۳۹۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۴
در اینجا به برخی مواد غذایی اشاره می‌شوود که کم کالری بوده و برای سلامتی و کاهش وزن بسیار مناسب هستند.
کد خبر: ۸۲۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد