برچسب ها - پرخوری
به گفته یک متخصص تغذیه، بهترین زمان برای ورزش کردن در ماه رمضان یک و نیم ساعت پس از افطار و خوردن غذاست زیرا اگر زودتر شروع به ورزش کنند همزمان خون رسانی به عضلات و دستگاه گوارش می تواند به قلب فشار وارد کرده و فرد را دچار مشکلاتی کند.
کد خبر: ۶۹۰۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت به مناسبت ماه رمضان توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در این ماه را ارائه داد.
کد خبر: ۶۸۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
روانشناسان می‌گویند برخی افراد واقعا به غذا خوردن معتاد هستند و هیچ اراده‌ای برای کنترل پرخوری ندارند.
کد خبر: ۶۸۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷
روان شکافی
یکی از اختلالاتی که بین برخی افراد به چشم می‌خورد پرخوری عصبی است. فرد مبتلا به پرخوری عصبی بر رفتار غذا خوردن خود کنترل ندارد و حجم زیادی غذا را می‌خورد، و از آن سو دچار عذاب وجدان می‌شود و کارهایی از قبیل استفراغ عمدی، استفاده شدید از ملین‌ها، رژیم غذایی سخت و ورزش‌های سنگین را از خود نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۳
گاهی آن‌طور که باید از تعطیلات برای ارتقای سلامتمان استفاده نمی‌کنیم و نوروز به جای اینکه شادی و سلامت برایمان به ارمغان بیاورند به اوج مشکلات و ناراحتی‌های مختلف تبدیل می‌شود. به همین دلیل در ادامه به چند مورد از شایع‌ترین مشکلاتی که ممکن است در تعطیلات نوروز برایمان پیش بیایند و همچنین راه‌های مقابله با آنها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۶۵۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۶
در ایام نوروز عادات غذایی افراد عمدتا دستخوش تغییر می‌شود. الگوی غذایی معمول خانواده تغییر می‌یابد. وعده‌های غذایی کمرنگ‌تر می‌شود و مصرف تنقلات جایگزین آن می‌شود. وعده صبحانه فراموش می‌شود و نظم وعده‌های غذایی از بین می‌رود.خانواده‌ها به دلیل دید و بازدید‌ها و یا سفر ممکن است کمتر به پخت و پز بپردازند و بیشتر به سوی غذاهای آماده مانند سوسیس و کالباس و اسنک‌ها روی بیاورند.
کد خبر: ۶۵۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۵
در مهمانی‌ها و دیدوبازدیدهای نوروزی معمولا بزرگترین مشکلی که افراد را به خود درگیر می‌کند، پرخوری ها و تغذیه‌های نا‌درست است. دکتر خدیجه رحمانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص تغذیه، در گفت‌و‌گویی به چند نکته در این باره اشاره می‌کند.
کد خبر: ۶۵۲۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۰۳
پزشکان به تازگی دریافته‌اند که افرادی که دچار دید منفی به چاقی خود هستند بد‌تر چاق می‌شوند.
کد خبر: ۵۸۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۷
تغذیه در ماه رمضان اهمیت ویژه‌ای دارد و اگر به نکته‌های ضروری تغذیه‌ای توجه نشود، ممکن است مشکلاتی بروز کند که رفع آنها بسیار سخت و گاه حتی جبران‌ناپذیر باشد.
کد خبر: ۵۸۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۳
بعضی از کودکان به غذا علاقه نشان می‌دهند و بعضی خیلی زود سیر می‌شوند و از غذا خوردن دست می‌کشند.
کد خبر: ۵۳۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
