در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - کم تحرکی
باید نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی در وعده سحر بخوریم که با کم آبی بدن طی روزه‌داری مقابله کند تا مقاومت بدن در برابر کووید ۱۹ آسیب نبیند
روزه داری فریضه‌ای است که بار مثبت معنوی زیادی برای روزه‌داران به‌همراه دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
گیاه نعناع (Menta) از قـدیم تاکنون شـناخته شده مورد استفاده بوده است. عصـاره، بـرگ و اسـانس آن در طـب سنتی و صنایع غذایی و همچنین در ساخت مواد آرایشی استفاده می‌شود. بیشـترین ماده موثر در اسانس «نعنـاع منتـول» نـام دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
رئیس فدراسیون ورزش‌های همگانی هشدار داد؛
با اعلام رئیس فدراسیون ورزش های همگانی، تا سال ۲۰۳۰ بیش از ۳ میلیون شهروند ۵ تا ۱۹ ساله ایرانی دچار چاقی و اضافه وزن خواهند بود.
کد خبر: ۱۳۰۹۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
اضافه وزن و یا داشتن رژیم غذایی فقیر، تنها عواملی نیستند که شما را در معرض ابتلا به دیابت قرار می دهند. برخی عادات روزمره و البته بسیار تعجب آور نیز از مقصران ابتلا به این بیماری هستند.
کد خبر: ۱۳۰۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
نتایج مطالعه جدید نشان داد؛
نتایج مطالعه جدید نشان داد، انجام فعالیت بدنی سرعتی و شدید می‌تواند التهاب با درجه پایین، ناشی از چربی را مهار کند. همچنین مشخص شد که کیفیت رژیم‌غذایی هیچ ارتباط مستقیمی با التهاب با درجه پایین ندارد.
کد خبر: ۱۳۰۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
سرزنش کردن را کنار بگذارید؛
کرونا باعث کم تحرکی و یک جا نشینی بسیاری از افراد و گروه‌های سنی شده است اما اضافه وزن کودکان به طور ویژه‌ای والدین را نگران می‌کند. وقت آن است که سرزنش کردن را جایگزین تغییر عادت‌ها کنید.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
بی تحرک نباشید؛
نشستن برای مدت طولانی، چه برای کار کردن باشد و چه برای تماشای تلویزیون، باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد.
کد خبر: ۱۳۰۲۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در دوران کرونا افت شدید فعالیت بدنی باعث افزایش بیماری‌های مزمنی مانند چاقی و مشکلات قلبی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
چاقی شکمی تنها دغدغه زیبایی اندام نیست بلکه یک بیماری نگران کننده محسوب می شود.
کد خبر: ۱۲۹۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
عارضه یبوست به معنای حرکات نامنظم روده و دفع مدفوع سفت و خشک است و ممکن است تا هفته ها طول بکشد. افرادی که در طول هفته کمتر از ۳ بار نیاز به دفع مدفوع دارند و یا افرادی که در زمان دفع با مشکل مواجه می‌شوند و نیاز به زور زدن زیاد دارند، به یبوست مبتلا هستند. گاهی شدت این عارضه به قدری است که ممکن است فرد با خونریزی مواجه شود. البته خونریزی تنها یکی از عوارض یبوست است.
کد خبر: ۱۲۷۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
پزشکان هشدار دادند: محدودیت‌های تردد و قرنطینه ناشی از شیوع کروناویروس معضل چاقی در میان کودکان آمریکایی را تشدید می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
یک متخصص طب ایرانی گفت: افرادی که دچار پرخوری و پرنوشی هستند یا مزاج سرد و تر دارند، بیشتر از بقیه افراد از روزه داری نفع می‌برند.
کد خبر: ۱۲۶۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
سلولیت بیماری‌ای است که بیشتر پزشکان آن را «بیماری کارمندی» می‌نامند حالا در کمین تمام کسانی است که دورکاری می‌کنند، زیاد در خانه تحرک ندارند یا به هر دلیلی ورزش را با تعطیل شدن باشگاه‌ها کنار گذاشته‌اند.سلولیت در واقع سلول‌های کلاژن بزرگ شده کروی شکل، بین پوست و ماهیچه است.
کد خبر: ۱۲۶۴۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماری‌های جدی کبدی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهند که نداشتن تحرک و نشستن طولانی مدت در یک جا موجب ضعیف شدن استخوان ها، به ویژه در مردها می شود.
کد خبر: ۱۲۰۴۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
یک متخصص ارتوپدی گفت: بیماری شانه یخ زده بیشتر در افراد میانسال مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
بیماری کم کاری یا پرکاری تیروئید با علائم خاموش و پنهان همراه است که بهتر است افراد از آن باخبر باشند.
کد خبر: ۹۰۳۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
یک متخصص تغذیه گفت: کم تحرکی ، پرخوری و خواب زیاد منجر به اضافه وزن بعد از ازدواج می‌شود.
کد خبر: ۸۷۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
با کنترل قند و چربی خون
مدیربرنامه ملی پیشگیری از نابینایی با اشاره به اینکه دیابتی‌ها به یک شرط دیگر به دلیل بیماری قند نابینا نمیشوند، گفت: یک درصد از جمعیت کشور به دلیل بیماری‌های نابینا کننده غیرواگیر معلولیت دارند، زیرا تغذیه نامناسب،دیابت و سیگار از علل نابینایی است.
کد خبر: ۸۴۳۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۵
معمولا هیچ دختر یا پسری پیش از آن که ازدواج و اقدام به بارداری کند، نمی‌تواند پیش‌بینی کند که مشکل باروری دارد یا خیر، جز در موارد خاصی که اختلال یا ناهنجاری خاصی به‌طور مادرزاد یا در سنین قبل از ازدواج برای شخص به وجود آمده باشد.
کد خبر: ۸۲۹۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژه‌ای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد