در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - استرس
مراقبت و آموزش عمومی برای کنترل بیماری کرونا یک ضرورت جدی است که همه افراد می‌توانند با چند راهکار ساده از پیشرفت سریع این بیماری جلوگیری کنند.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
دانشمندان دریافته اند که رنگ‌های محیط زندگی انسان تاثیر بسزایی بر روحیه، شادابی، طراوت و یا خشم، اضطراب و اختلالت روانی فرد دارند.
کد خبر: ۱۲۹۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
مهرناز آزاد یکتا روانشناس، درباره مدیریت استرس اظهار کرد: استرس موقعیتی است که فرد مجبور می‌شود سازگاری معمول خود را تغییر دهد، البته استرس می‌تواند زمینه خوشایند و ناخوشایند داشته باشد و همه انسان‌ها در طول عمر خود آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۲۹۴۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یکی از موانع پیشرفت و موفقیت استرس می باشد. افراد موفق به خوبی می دانند که چگونه با استرس در کار و زندگی شان مقابله کنند و به موفقیت برسند.
کد خبر: ۱۲۹۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
مشکلات حاد یا مزمن روانی، از عوارض مهم و بعضا پایدار وقوع رویدادهای وهم برانگیزی نظیر آندمی و اپیدمی و پاندمی بیماری‌های واگیر محسوب می‌شود؛ موضوعی که به واسطه شیوع جهانی کرونا، ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
کد خبر: ۱۲۹۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
در مطلب زیر میوه‌ای را به شما معرفی می‌کنیم که دارای خواص ضد اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می‌شود منبع خوبی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین A، C و E و همچنین اسید فولیک می‌باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
زمانی که دیدار رئال مادرید و مونشن گلادباخ به پایان رسید سفیدپوشان با خوشحالی زمین بازی را ترک کردند چون حضورشان در یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان اروپا قطعی شده بود اما در سمت دیگر ورزشگاه بازیکنان گلادباخ به دور یک تبلت جمع شده بودند و با استرس آخرین لحظات دیدار بدون گل شاختار و اینتر را دنبال می کردند که وقت های اضافه طولانی داشت.
کد خبر: ۱۲۹۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
بیماری اختلال اضطراب و انواع آن را بشناسید
اختلال اضطراب همراه با ترس و نگرانی فرد است و انواع مختلفی دارد که دارای علائمی مانند سردرد، افزایش ضربان قلب و مشکلات خواب و تمرکز می باشد.
کد خبر: ۱۲۹۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
افرادی که میوه خشک مصرف می کنند به طور کلی سالم تر از کسانی هستند که این میوه ها را نمی خورند و در روزهایی که آنها میوه خشک مصرف کرده مقادیر بیشتری از مواد مغذی اصلی نسبت به روزهایی که مصرف نکردند، دریافت می کنند.
کد خبر: ۱۲۹۳۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
با استفاده از چند تکنیک ساده می توانید اشتهای بیش از حد خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۲۹۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
چاقی شکمی تنها دغدغه زیبایی اندام نیست بلکه یک بیماری نگران کننده محسوب می شود.
کد خبر: ۱۲۹۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
معاون درمان ستاد مدیریت کرونا در تهران:
معاون درمان ستاد مدیریت کرونا در تهران گفت: با توجه به شرایط موجود مردم باید از شرکت در دورهمی‌ها به شدت پرهیز کرده و شب یلدا را مجازی برگزار کنند.
کد خبر: ۱۲۹۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
کودکانی که در رحم رحم در معرض استرس مادر قرار گرفته انداز نظر وزن هنگام تولد نسبت به افرادی که در معرض قرار نگرفته اند ، هنوز در سن 2 سالگی و کودکان در معرض رشد ، مهارت های شناختی و توجه بیشتری پایین تر بودند.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
ورزش یادگیری را در سه سطح بهبود می بخشد: "اول ، این ذهنیت شما را برای بهبود هوشیاری ، توجه و انگیزه بهینه می کند ؛ دوم ، سلول های عصبی را برای اتصال به یکدیگر ، که سلول است ، آماده و تشویق می کند. مبنای ورود اطلاعات جدید ؛ و سوم ، این امر باعث ایجاد سلولهای عصبی جدید از سلولهای بنیادی در هیپوکامپ می شود. " به طور خلاصه ، نه تنها ورزش به مغز کمک می کند تا برای یادگیری آماده شود بلکه در واقع حفظ اطلاعات را آسان تر می کند.
کد خبر: ۱۲۹۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
درباره تحمل فشار روانی محیط کار، اظهار کرد: مدیریت بر فشار‌های روحی و روانی و به کنترل درآوردن این پدیده سهم اساسی و تأثیرگذار در روند موفقیت شغلی هر فرد دارد، چراکه فشار‌های روانی در کار، یکی از چالش‌های جدی افراد شاغل در عصر صنعتی شدن جوامع است و بازدهی فرد را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
متخصصان انگلیسی می‌گویند با کمک دو مکمل غذایی می‌توان خطر ریزش مو را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
بر اساس نتایج یک پژوهش تازه؛
نتایج یک پژوهش تازه نشان می‌دهد استرس بیش از حد و فعال شدن هورمونهای مرتبط با آن در بدن باعث می‌شود که سلولهای خفته سرطانی بیدار شوند.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
با صنعتی شدن جوامع و افزایش اشتغال ذهنی مردم، اضطراب و نگرانی به بخش جدایی ناپذیر زندگی انسان‌ها تبدیل شده است. اضطراب می‌تواند ناشی از ترکیب عوامل مختلف شخصی، محیطی، و فیزیکی باشد. علائم اضطراب و نگرانی می‌تواند شامل تپش قلب، وسواس فکری، و اجتناب از قرار گرفتن در موقعیت‌های بخصوص شود.
کد خبر: ۱۲۹۱۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
ندانستن خواص هسته بسیاری از میوه‌ها باعث می‌شود تا استفاده کنندگان به چشم زباله و دور ریز به آن نگاه کنند و از نقش درمانی آن غافل بمانند.
کد خبر: ۱۲۹۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۱۲۹۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد