در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - لاغر شدن
جامعه > سلامت - گاهی اوقات سیستم بیولوژیکی شما می‌تواند در مسیر لاغر شدن حسابی غافلگیرتان کند.
کد خبر: ۱۱۰۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
شهره لرستانی، بازیگر «زیر درخت هلو» ناگفته هایی از درباره عشق، ازدواج و سبک زندگی می گوید.
کد خبر: ۹۵۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۱
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۹۳۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
اگر شما یا اطرافیان تان دچار اضافه وزن هستید و می خواهید به وزن مناسب و ایده آل خودتان دست یابید و یا از رژیم های مختلفی استفاده می کنید حتما همراه ما در این مطلب باشید چرا که در خصوص کاهش وزن و لاغر شدن مطالبی در نظر گرفته ایم که حول محور صبحانه می چرخند.
کد خبر: ۹۰۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
روش‌های جالب برای چاق‌هایی که از راه‌های دیگر لاغر نشده‌اند
جام جم سرا- اگر دوست دارید وزن خود را کم کنید یا روند افزایش آن را در اختیار خودتان بگیرید و در راه کنترل و مهار آن به روش‌های دیگر تاکنون به نتیجه‌ای نرسیده‌اید، چند راهبرد آسان در ادامه این نوشتار بیان شده که ممکن است این بار شما را به خواسته خود برای لاغر شدن و حفظ تناسب اندامتان برساند.
کد خبر: ۸۱۰۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
برای احساس سیری، صاف کردن چربی‌های شکمی و حفظ تناسب اندام
جام جم سرا- بسیاری رژیم غذایی می‌گیرند و خود را از خوردن برخی خوراکی‌ها محروم می‌کنند تا مقداری از وزن اضافه خود را کاهش دهند اما شاید باورش سخت باشد که با خوردن هم بتوان لاغر شد یا تناسب اندام را حفظ کرد. در مطلب پیش رو خوراکی‌هایی معرفی شده که خواصشان باعث آب کردن چربی‌ها می‌شود.
کد خبر: ۸۰۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
متخصص طب سنتی هشدار داد:
جام جم سرا- به گفته یک متخصص طب سنتی، خوردن مستمر سالاد کاهو همراه با گوجه و خیار برای لاغرشدن، سبب افزایش رطوبت بدن می‌شود و زمینه ابتلا به کبد چرب، مشکلات رحمی در زنان، چربی خون و عوارض روحی را برای افراد مذکور فراهم می‌آورد.
کد خبر: ۸۰۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
گفت‌وگو با یک متخصص تغذیه
جام جم سرا- کاربرد و استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی باعث شده کارگزاران تبلیغات از این منابع برای معرفی محصولات خود غافل نشوند. یکی از تبلیغاتی که این روزها در حد وسیعی منتشر می‌شود تبلیغ چای لاغری است که هواداران کاهش وزن و حفظ تناسب اندام را به وسوسه می‌اندازد. آیا واقعا این چای‌ها لاغرکننده‌اند؟
کد خبر: ۸۰۵۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
تناسب اندام با استفاده از خواص و فواید سبزیجات و صیفی‌ها
جام جم سرا- با بادمجان انواع مختلفی از غذاها را تهیه می‌کنند اما نکته جالب توجه در چنین نوعی از سبزیجات این است که بادمجان به کسانی که قصد لاغر شدن دارند کمک می‌کند تا چربی‌های دور شکمشان را آب کنند. اطلاعاتی درباره خواص آن را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۸۰۳۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۰
جام جم سرا- «ورزش لاغر نمی‌کند». این جمله‌ای است که پرفسور «کلاس وسترترپ» در جریان سخنرانی خود در دانشگاه «ماستریخت» هلند بیان کرد.
کد خبر: ۷۹۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
جام جم سرا- خیلی از افراد بعد از گذراندن تعطیلات به دلیل خوردن و خوابیدن زیاد، وزنشان چند کیلو افزایش می‌یابد. هر چند که معمولا وزن بعد از تعطیلات بیشتر از ٣ تا ٤ کیلو نیست اما بیشتر کسانی که دچار این اضافه وزن شده‌اند، ترجیح می‌دهند خیلی سریع وزنشان را پایین بیاورند و به اندام و وزن سابق خود برسند.
کد خبر: ۷۸۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
کاهش وزن با خوردن یک چربی متفاوت
جام جم سرا: خوب و بد همه جا پیدا می‌شود، حتی در میان چربی‌های بدن! البته ما عموما وقتی کلمه چربی را می‌شنویم به یاد چربی‌های انباشته‌شده در بدن می‌افتیم و بلافاصله هشدارهای همیشگی پزشکان و توصیه اکید آنها برای سوزاندن این چربی‌ها در گوش‌مان زنگ می‌زند.
کد خبر: ۷۷۹۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
جام جم سرا: لاغر شدن و تناسب اندام امروزه به یکی مهم‌ترین مسائل برای بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده است. در این میان پرهیز از مصرف خوراکی‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند و روی آوردن به مصرف خوراکی‌هایی که باعث چربی سوزی و کاهش وزن می‌شوند، اهمیت بسزایی پیدا کرده است.
کد خبر: ۷۷۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
روزهای آخر سال چه غذایی بخوریم که تناسب انداممان حفظ شود؟
جام جم سرا: در ماه پایانی سال (اسفند) بسیاری از افراد با حجم بالایی از برنامه‌ها روبرو می‌شوند. خرید عید، خانه تکانی، و... از آن‌جا که یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها بالاخص برای خانم خانه، برنامه‌ریزی برای خانه تکانی است، در این زمان نسبت به روزهای دیگر کالری بیشتری سوزانده می‌شود و به طبع به میزان غذای بیشتری نیاز است.
کد خبر: ۷۷۶۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
توصیه‌های ضروری برای آنها که قصد گرفتن رژیم دارند
جام جم سرا: من اغلب به افرادی که تلاش می‌کنند چند پوند وزن کم کنند، بجای اینکه بگویم چه کارهایی را باید انجام دهند، می‌گویم که چه کارهایی را نباید انجام دهند! کاری که باید انجام دهید، آن‌قدر ساده است که مردم باور نمی‌کنند مفید باشد.
کد خبر: ۷۷۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
برای لاغر شدن از رژیم‌های غذایی صحیح پیروی کنید
جام جم سرا: معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.
کد خبر: ۷۷۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
قصد محاسبه کالری مواد غذایی یا کاهش وزن خودتان را دارید؟
جام جم سرا: خیلی‌ها وقتی که می‌خواهند از خورد و خوراک‌شان مطمئن باشند و برنامه غذایی کاملا سالمی دنبال کنند، پیش از هر چیز به دنبال جدول کالری مواد غذایی می‌گردند. دلیلش هم روشن است: دانستن میزان کالری موجود در هر یک از مواد غذایی راهنمای بسیار خوبی برای انتخاب خوراکی‌هاست.
کد خبر: ۷۶۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۳
توصیه به شوهران
جام جم سرا: قبل از ازدواج، ظاهر همسرم برایم خیلی مهم بود، به خواستگاری دختران زیادی رفتم اما هیچ‌کدام را نمی‌پسندیدم. تا اینکه با همسر فعلی‌ام آشنا شدم. ایشان علاوه بر اینکه دختر خوب و خانواده‌داری بود، ظاهر زیبایی هم داشت.
کد خبر: ۷۵۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
چاق‌ها بخوانند
جام جم سرا: چاقی معضل افراد زیادی در جامعه است که برای کاهش وزن به هر دری می‌زنند و از هر روشی استفاده می‌کنند که شاید چند گرمی لاغر شوند، اما معمولا یا موفق نمی‌شوند و یا در صورت موفقیت قادر به حفظ آن نیستند.
کد خبر: ۷۵۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
فلفل بویژه از نوع تند آن، از افزودنی‌هایی است که هرچند طرفدارانی پر و پا قرص دارد، اما از خیلی‌ها می‌شنویم که فلفل تند ممکن است باعث سوء‌هاضمه یا ایجاد زخم معده شود، اما این حرف‌ها را پژوهش‌های علمی جدید چندان تائید نمی‌کند، بلکه برعکس هر چه جلوتر می‌رویم یافته‌های علمی، خواص و فواید بیشتری از فلفل تند را به ما نشان می‌دهند.
کد خبر: ۷۴۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
نماینده جنبش جهاد اسلامی فلسطین در ایران در گفتگوی تفصیلی با جام جم آنلاین مطرح کرد
ایران به مقاومت مشروعیت داد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
شفافیت یا «گلاسنوست» ترامپی و ماجراجویی‌های سرمستانه در کاخ سفید
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
غزه و تغییر موازنه قدرت
گفت و گو
در گفت و گوی اختصاصی «جامجم» با سید ابراهیم محمد الدیلمی، سفیر یمن در تهران تشریح شد
روایت ناشنیده یمنیها
