برچسب ها - تغذیه در دوران بارداری
یک کارشناس ویژگی‌های یک صبحانه خوب برای زنان باردار را بیان کرد.
کد خبر: ۱۴۱۱۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
زنان باردار باید دست کم روزانه ۰/۴ میلی گرم فولیک اسید مصرف کنند؛ اما برخی از خانم‌ها با توجه به توصیه پزشک و نیاز جنین به بیشتر از این مقدار مکمل نیاز دارند؛ به عنوان مثال، شاید حتی به ۴ میلی گرم در روز.
کد خبر: ۷۴۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۸
رژیم غذایی مناسب و دریافت مواد مغذی کافی در دوران بارداری، برای رشد و سلامتی فرزند شما الزامی است. شما می‌بایست روزانه 300 کیلوکالری بیشتر از آنچه در قبل از بارداری دریافت می‌کردید، جذب کنید. هرچند حالت تهوع و استفراق در چندماه اول بارداری می‌تواند، افزایش دریافت کالری را مشکل نماید، اما با رعایت رژیم غذایی سالم و دریافت ویتامین‌ها و مکمل‌های اصلی به شما در رسیدن به این هدف کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۳۳۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جام‌جم» در گفتوگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد
وقتی دل جنگل سوخت
گفتوگو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی
صدای «مرجان» باید شنیده شود
