سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
برچسب ها - کم خوابی
بررسی جامع تحقیقات خواب در مدت پنج دهه بر اهمیت خواب خوب و کافی تاکید می‌کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
ویتامین D جزو ویتامین‌های محلول‌های در چربی است که اگر در دز بالا استفاده شود باعث مسمومیت، سنگ کلیه، خشکی پوست و تهوع و استفراغ خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۳۵۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۲
شب‌های امتحان، زمانی که به موعد تحویل یک پروژه کاری نزدیک هستیم و هنوز آن را به اتمام نرساندیم و... از مواقعی هستند که احتمالا سعی می‌کنیم به خواب آلودگی خود غلبه کنیم تا به کارهایمان برسیم. اما این کم‌خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
کد خبر: ۱۳۹۵۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
بی خوابی و کم خوابی معضلی است که اکثر افراد در رده‌های سنی مختلف با آن درگیر هستند که این مورد در سالمندان بیشتر دیده می‌شود که در چنین شرایطی افراد به مصرف قرص های خواب آور روی می‌آورند که می‌تواند مصرف بیش از حد این دارو‌ها در سنین بالا با عوارضی همراه باشد.
کد خبر: ۱۳۸۴۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
خواب منظم و کافی یکی از راه‌های تامین اکسیژن سلول های بدن است که افراد درگیر با عارضه کم خوابی باید نسبت به درمان این مشکل اقدام جدی داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۸۴۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۲
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است.
کد خبر: ۱۳۶۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
محققان چینی:
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و همچنین مشکلات جدی تری در درازمدت شود.
کد خبر: ۱۳۶۵۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
متخصص طب ایرانی پاسخ داد
متخصص طب ایرانی با تاکید براینکه بی‌خوابی موجب کسالت و آسیب به هضم غذا می‌شود، گفت: رعایت نکردن شرایط روزه داری می‌تواند موجب ضعف قوه بدن و بیماری پس از ایام روزه داری شود.
کد خبر: ۱۳۶۳۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
یک متخصص مغز و اعصاب توضیح داد:
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه مبتلایان به بیماری های خاص هم می توانند روزه داری کنند، نکاتی را برای این قبیل از بیماران مطرح کرد.
کد خبر: ۱۳۶۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
دانشمندان ادعا میکنند که ژن‌هایی که به برخی افراد این امکان را می‌دهند تا تنها با چهار ساعت خواب در شب به فعالیت‌های روزمره بپردازند، ممکن است بتوانند نقش مهمی در پیشگیری از زوال عقل ایفا کنند.
کد خبر: ۱۳۵۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
متخصصان معتقدند هیچ‌چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست.
کد خبر: ۱۳۵۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
بی توجهی به کم خوابی بدن می‌تواند باعث آسیب های جدی به سلامت انسان شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
اختلالات مغزی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند اما در این میان برخی از شیوه‌های غلط زندگی که هر روز هم تکرار میشوند، نیز میتوانند بر نرون‌ها و بافت‌های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری‌ها تاثیر بگذارند.
کد خبر: ۱۳۵۲۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
نتایج یک پژوهش جدید ممکن است زنگ بیدارباش برای کسانی باشد که زیاد می‌خوابند
خواب خوب شبانه یکی از مهمترین فرآیندهای فیزیولوژیک بدن به شمار می‌رود؛ به بدن ما کمک می‌کند تا خود را ترمیم کند و عملکرد مناسبی داشته باشد، سلامت روان‌مان را افزایش می‌دهد و حتی با خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری قلبی و دیابت مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۰۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
محققان لهستانی می گویند؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بیش از یک هفته طول می کشد تا مغز به سرعت نرمال خود پس از دوره های کم خوابی بازگردد.
کد خبر: ۱۳۳۶۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
بررسی ها نشان می‌دهند که عدم تحرک بدنی و کم خوابی به طور مستقل با افزایش خطر مرگ و یا بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان ارتباط دارند.
کد خبر: ۱۳۲۴۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
یافته محققان بریتانیایی؛
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در میانسالی خیلی کم می خوابند با افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مواجه هستند.
کد خبر: ۱۳۱۳۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
یافته محققان بریتانیایی
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که در میانسالی خیلی کم می خوابند با افزایش خطر زوال عقل در سنین بالاتر مواجه هستند.
کد خبر: ۱۳۱۲۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
میگرن از جمله عارضه های دردناکی است که بسیاری از مبتلایان به این بیماری را به هر راهی برای پیشگیری از بروز آن متوسل می کند.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد میکنند.
کد خبر: ۱۳۱۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
بازگشت ترامپ به کاخ سفید چه تاثیری بر سیاستهای آمریکا در قبال ایران دارد؟
تعبیر ثابت ایران در رویای آمریکایی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
خطر مطرح کردن موضوعات انحرافی
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای ایجاد شکاف بین ایران و کشور‌های منطقه
گفت و گو
رضا جباری: درگفتوگو با «جام جم»:
مگر نگفتند پرسپولیس را برای آسیا بستهاند؟
بهتاش فریبا در گفتوگو با جامجم:
منتظر بازگشت استقلال باشید
