برچسب ها - وزن
توجه کنید:
باید بدانید که ۶ هورمون می‌تواند تنظیم عملکرد بدن را بهم بریزد و موجب چاقی و اضافه وزن شود.
کد خبر: ۱۳۳۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
اینفوگرافیک؛
برای کاهش وزن ، افراد باید خوراکی هایی را مصرف کنند که کم کالری ولی سیرکننده هستند.
کد خبر: ۱۳۱۲۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
تصمیم دارید لاغر شوید؟ آن هم بدون روش های غیرعقلانی و عمل های جراحی بیهوده؟ پس باید 21 روز سختی و مرارت بکشید.
کد خبر: ۱۳۰۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
در ایالات متحده ، تعداد کودکان چاق در طی دو دهه گذشته همچنان افزایش یافته است. چاقی در دوران کودکی خطرات سلامتی فوری و آینده را به همراه دارد. والدین ، سرپرستان و معلمان می توانند با کمک به آنها در ایجاد عادات غذایی سالم و محدود کردن وسوسه های پر کالری ، در حفظ وزن سالم به کودکان کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۹۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید.
کد خبر: ۱۲۹۸۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
حفظ وزن سالم فراتر از یک عدد تنها روی ترازو است. این امر همچنین شامل دستیابی به ترکیب بدن مناسب و یا نسبت سالم چربی بدن به توده بدون چربی است.
کد خبر: ۱۲۹۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود. خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیه های همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهره‌مندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۲۹۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸
در ماه دوم بعد از زایمان ، قد و وزن نوزاد دوماهه بررسی می شود . نوزاد شما اگر سریعتر یا آرامتر از دیگر نوزادان رشد می کند جای نگرانی نیست مگر اینکه مغایر با استاندارهای رشد طبیعی تعیین شده باشد.
کد خبر: ۱۲۹۴۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
راه های افزایش وزن
برخلاف رژیم افراد چاق، رژیم هایی که برای افزایش وزن افراد لاغر تجویز می شود، معمولا زمان بر هستند و شاید حتی از یک ماه تا ۳ ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زیاد شود. به یاد داشته باشید برای حل مشکل لاغری باید صبور باشید.
کد خبر: ۱۲۹۲۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
کاهش وزن غیرعمد به خصوص کاهش وزن ناگهانی نگران کننده است و باید در اسرع وقت توسط پزشک ارزیابی انجام شود. برخی از علل کاهش وزن در دوران بارداری عبارت است از: تیروئید کنترل نشده، دیابت تشخیص داده نشده، بیماری دستگاه گوارش، سرطان، اختلالات روانپزشکی، عدم تعادل غدد درون ریز، ناهنجاری‌های عصبی، عفونت، اختلالات خودایمنی و سایر بیماریهای مزمن.
کد خبر: ۱۲۸۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص نحوه پیشگیری از اضافه وزن و چاقی کودکان در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۲۸۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
برخی از افراد با اینکه رژیم خود را به خوبی رعایت کرده و به وزن ایده آل می رسند پس از مدتی دچار بازگشت وزن می شوند. اما علت آن چیست و چگونه می توان از بازگشت وزن جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۱۲۸۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
زیتون میوه‌ای است پرخاصیت
زیتون میوه‌ای بهشتی است که خواصی فراوان برای آن ذکر شده، در این بین پرخاصیت بودن روغن و برگ از مهم‌ترین آنها باشد.
کد خبر: ۱۲۸۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
یونجه گیاهی است غریب که امروزه در اذهان عمومی تنها به درد علوفه دام می خورد، درحالی که استفاده از جوانه، عرق، دمنوش و بذر گیاه یونجه خواص بی شماری برای بدن دارند.
کد خبر: ۱۲۸۰۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
طب فشاری روشی بسیاری قدیمی است که در آن با ماساژ برخی نقاط خاص بدن می توانید به افزایش متابولیسم و کاهش وزن خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
علت چاقی و اضافه وزن همیشه خوردن بیش از حد غذا نیست، در برخی افراد عامل چاقی می تواند تغییرات هورمونی، ژنتیک و یا میکروب های روده باشد.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
در بسیاری از آزمایشات انجام شده دانشمندان به این اثبات این نتیجه روی آورده اند که رابطه ی مستقیمی بین کاهش وزن و آب نوشیدن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۰۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
یک تخته برش هوشمند توسعه یافته که می تواند چاقوها را با استفاده از نور فرابنفش ضدعفونی و مواد غذایی را وزن کند.
کد خبر: ۱۲۷۲۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
چرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت بدن، ذهن و روح خود انجام دهید، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده‌روی در روز است.
کد خبر: ۱۲۶۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
معمولاً برای بچه‌هایی که نگران قدشان هستند، دو سؤال مهم وجود دارد: اول این که قدم کی بلندتر می‌شود؟ و دوم قدم تا کجا بلند می‌شود؟
کد خبر: ۱۱۹۱۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
