برچسب ها - خواب طبیعی
برای اینکه دچار بیخوابی نشوید و از اثرات کمبود خواب در امان بمانید باید تغییراتی در رفتار و الگوهای خود ایجاد کنید. به همین منظور در این مطلب توصیههایی را برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۱۱۸۰۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
همه ما سالهاست که با «حالت پرواز» در تلفنهای همراه آشنا شدهایم اما تحقیقات جدید نشان میدهند که نور نمایشگرهای تلفن همراه و لپ تاپها باعث اختلال در ساعت بدن و به هم ریختن کیفیت خواب میشود.
کد خبر: ۸۵۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
گفت و گو
اصغر شرفی در گفتوگو با جام جم آنلاین:
دیگر در فوتبال کاری ندارم / با کوتولهها یکی نمیشوم
تینا چهارسوقی امین در گفتوگو با جام جم آنلاین: