برچسب ها - ورزش عصرگاهی
در این که ورزش کردن رکن قطعی و غیر‌قابل انکار سلامت است، شکی وجود ندارد. اما نکته مهم اینجاست که زمان انجام ورزش با توجه به سن، نوع ورزش، شرایط محیطی محل زندگی، فصل، آب و هوا و بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند متفاوت باشد و در بسیاری از موارد نمی‌توان یک قاعده کلی برای تمام افراد در نظر گرفت. خیلی‌ها نمی‌دانند روزانه چقدر باید ورزش کنند و اصولا چه نوع ورزشی برایشان مناسب‌‌تر است و نیز نمی‌دانند بهترین زمان ورزش چه موقع است و آیا بهتر است پیش یا پس از وعده غذایی ورزش کنند.
کد خبر: ۸۵۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر محمد اسحاقی، استاد دانشگاه تهران:
کلیدهای تاب‌آوری ملت ایران
محمدرضا مهدوی در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
با این لیگ نباید از تیم ملی انتقاد کرد
