در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - زندگی سالم
انجمن قلب آمریکا عنوان می کند هر فرد می تواند با ایجاد برخی تغییرات جزئی، زندگی سالم تری داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۹۸۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
یک متخصص تغذیه در خصوص رواج رژیم های لاغری و درمانی غیر علمی و نامناسب در جامعه هشدار داد و گفت: این نوع رژیم ها با آسیب هایی که به بافت غیرچربی بدن (عضله و استخوان) می زنند باعث کاهش عمر افراد می شوند.
کد خبر: ۱۱۹۱۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
هنگامی که موضوع جوان باقی ماندن مطرح می شود، فعال باقی ماندن تنها به جنبه جسمانی محدود نمی شود، بلکه جنبه های اجتماعی زندگی را نیز در بر می گیرد.
کد خبر: ۱۱۰۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
افرادی که به دنبال یک زندگی سالم هستند، ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند. برخی دویدن را انتخاب می کنند در حالی که برخی دیگر باشگاههای ورزشی را ترجیح می دهند. در نهایت هر فعالیتی را که انتخاب می کنید، باید حواستان به رژیم غذایی نیز باشد.
کد خبر: ۹۳۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۹
کاهش سن زندگی سالم
طبق یک تحلیل جدید، تنها در حدود ۴ درصد از مردم جهان در سال ۲۰۱۳ هیچ مشکلی در زمینه سلامت نداشتند، در حالیکه یک سوم جمعیت جهان، در حدود ۲.۳ میلیارد نفر، بیش از پنج مشکل سلامت داشته اند.
کد خبر: ۸۰۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
جام جم سرا- تست استرس، اقتباسی از آزمون حوادث «هولمز و رِیح» است که با انجام آن میزان استرس و عواقب زیانبارش سنجیده می‌شود. در این آزمون، به هر رویدادی امتیاز مشخصی داده می‌شود که بیانگر میزان سازگاری فرد با آن تغییر تنش‌زا به شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۸۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
چگونه تفکر مثبت داشته باشیم؟
جام جم سرا: بسیاری از ما از اینکه برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه می‌کنیم. در حالی که اگر بدانید چطور از خودتان مراقبت کنید درست به اندازه اینکه بدانید چطور از دیگر اعضای خانواده‌تان مراقبت کنید، مهم است.
کد خبر: ۷۶۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۹
خانواده تعریف صحیحی از یک «با هم بودن خوب» است. هر انسانی در خانواده‌ای دارای روابط صمیمانه رشد کند به احتمال زیاد موفق‌تر خواهد بود.
کد خبر: ۷۳۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
ناامیدی همچون دنیای تاریکی است که فرد را گرفتار اندیشه‌های غلط، غیرمنطقی و ترسناک می‌کند. افکار تخریب‌کننده معمولا زمانی بشدت خود را نشان می‌دهد که فرد گرفتار افسردگی و ناامیدی شده باشد. درحالی که چنین فردی در روشنایی ذهن هرگز رفتارهای پراز ناامیدی از خود بروز نمی‌دهد و حتی آنها را بسیار پوچ و بی‌معنی می‌داند.
کد خبر: ۷۰۴۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۰
حالا که بهار سررسیده و وقت خوبی برای از خانه بیرون زدن دارید، شاید دلتان بخواهد روزتان را با ورزش در هوای آزاد بگذرانید اما با این آلودگی هوا که دیگر جزولاینفک شهرهای بزرگ شده است، چه می‌کنید؟
کد خبر: ۵۵۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد