با رعایت این ۷ قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید

برچسب ها - با رعایت این ۷ قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید

برخی عادات اشتباه روزمره مانند نشستن، ایستادن و خوابیدن به شیوه نامناسب می‌تواند ستون مهره را در معرض خطر آسیب جدی قرار دهد.
کد خبر: ۱۲۱۴۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱

ببینید | خبر وزیر اقتصاد برای زوجین در صف انتظار وام ازدواج
در جنگ ۱۲ روزه با قدرت و شدت عمل کردیم | آمادگی کامل ایران برای پاسخ قاطع به هرگونه تعدی در آینده 
توانمندی موشکی ایران برتری نظامی اسرائیل را در سطح راهبردی تضعیف کرده است
بانک مرکزی مجاز به تسویه ۷۶.۲ همت بدهی به صندوق بین‌المللی پول شد
تشکر لاریجانی از همراهی روسیه با ایران در سازمان ملل
سپاهان از سد آخال گذشت | اولین برد آسیایی محرم با زرد پوشان
ثبت‌نام از داوطلبان عضویت در شورا‌ها از ۲۴ تا ۳۰ بهمن انجام می‌شود
نعیم قاسم: تهدید علیه ما بی فایده و وقت تلف کردن است
عقرب سیاه کاخ سفید
انگلیس تحریر الشام را از فهرست سازمان‌های تروریستی خود حذف کرد
سانحه ریلی در اتیوپی با ۱۴ کشته و ده‌ها زخمی
ببینید | زخمی شدن چند نظامی صهیونیست در غزه
انفجارهایی در پالایشگاه‌های نفت مجارستان و رومانی
ببینید |  پایان تلخِ زورگیران شیرین
قسام جسد ۲ اسیر دیگر اسرائیلی را تحویل خواهد داد
حضور گسترده مردم در تشییع «الغماری» بیانگر پایداری ملت یمن است
تکرار ادعای ترامپ علیه مقاومت فلسطین
پایان مهرماه، آخرین مهلت معرفی مشمولان غیرغایب پذیرفته شده در دانشگاه
بازنمایی ارزشمند ظرفیت‌های استان در «ایران جان، فارس ایران»
هشدار توانیر به استفاده غیرمجاز واحد‌های صنعتی در استخراج رمزارز
محدودیت‌ های ترافیکی محورهای شمالی کشور در پایان هفته اعلام شد
روایت دراماتیک «الگوریتم» از سرقت صندوق امانات بانک‌های کشور
گرسنگی در افغانستان به اوج خود رسید
مهاجرانی: ۷۰۰ کیلوگرم شمش طلای استاندارد وارد کشور شد/ حراج شمش به زودی
پرواز پهپادهای رژیم صهیونیستی بر فراز بیروت، شرق و جنوب لبنان
عقرب سیاه کاخ سفید
روز‌های بد سینما را تلخ‌تر نکنیم؟!
جشنواره شفافیت و رفع موقعیت‌های تعارض منافع
نسلی با جامع‌شناسی و ذائقه متفاوت 
ونزوئلا؛ قتلگاه امپریالیسم آمریکایی 
نوآوری، فرهنگ و رشد اقتصادی: خوانشی از نوبل اقتصاد ۲۰۲۵
سینمای کودک در گوشه رینگ کیفیت
جشنواره تک انیمیشنی کودک نوبر است؟! 
باور به پایان غرب، کلید توسعه روابط با چین 
ما و «جامعه چند‌رسانه‌ای»
اتحادیه اروپا و تداوم خصومت با ایران
برای دوسالگی طوفان‌ الاقصی
طوفان‌الاقصی؛ فراتر از فلسطین
شکست تمدن پرادعا؛ آزمون غزه و افول ادعا‌های غرب
حجاب؛ هویت زن مسلمان و مسئولیت حکومت اسلامی 
مکانیسم ماشه مرده به دنیا آمده است
«مکانیزم اسنپ‌ بک؛ از شکست مشروعیت تا مرگ حقوق بین‌الملل»
طرح صلح ترامپ برای خلع‌ سلاح حماس
شهادت، آغاز راهی نوین برای مقاومت
ثروت عظیم نصرالله
شهید سید حسن نصرالله؛ مصداق روشن همراهان پیامبر در عصر ما
نگاهی ژرف به جایگاه و معنای شهادت در مسیر مقاومت
سید حسن؛ فراتر از مرز‌ها و مذاهب
«هنر و ادبیات» در کافی‌شاپ‌ها 
مقاومت فعال و خلاق؛ پیام مشترک دفاع‌ مقدس و دفاع ۱۲ روزه
آینده روابط اروپا و آمریکا
ایران؛ هارتلند تئوپلیتیک موعود‌گرا
مذاکره واقعی، نه تسلیم 
مقاومت در برابر سلطه؛ مسیر منطقی ملت ایران
سیاست عینی در برابر سیاست ذهنی
ببینید ا رونمایی از اولین ماهواره راداری ایرانی

ببینید ا رونمایی از اولین ماهواره راداری ایرانی

تحول در ورزش

گفت‌وگو با غلامحسین زمان‌آبادی و طرحی که مورد توجه رئیس جمهور قرار گرفت

تحول در ورزش

نیازمندی ها

وب سایت هاریکا
سئو وب سایت
هتل های تهران
تورهای ترکیه
ساندویچ پانل
خرید بک لینک طبیعی
کمک به خیریه
میکروبلیدینگ ابرو
قیمت ضایعات آهن
مفتول سیاه
لاین نوری آلوما
کوچینگ سازمانی
Caustic Soda
قیمت هبلکس
خرید ویدئو وال
تور کیش هورگشت
جک سقفی
خرید میز اداری مدرن
خرید بلیط هواپیما
میز کنفرانس