در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - چربی سوزی
چربی های دور شکم به سختی آب می شوند اما برای کاهش آنها باید برنامه های مشخصی را انجام داد.
کد خبر: ۱۱۰۵۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
این که چقدر تلاش می کنید و چقدر سخت ورزش می کنید برای چربی سوزی اهمیت دارد. هرچه سخت‌تر کار کنید، کالری بیشتری خواهید سوزاند و این در نهایت بر چگونگی چربی سوزی بیشتر تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۰۹۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
سلول‌های چربی در تمام نقاط بدنمان وجود دارند اما آنها بیش از هر جای دیگری در اطراف شکم تجمع می‌کنند. برای نابودی آنها چه باید کرد؟
کد خبر: ۱۰۸۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
ورزش یک راه عالی برای سوزاندن کالری است و انگیزه شما را برای از دست دادن وزن به روش سالم تری بالا می برد.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
اگر به دنبال یک راهکار سریع و ارزان و بدون عوارض برای لاغری و چربی سوزی هستید به کمک این نوشیدنی تابستانی و مفید به سرعت وزن کم کرده و سراغ قرص های لاغری نمی روید.
کد خبر: ۱۰۵۰۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت ۳۰ روز به میزان ۸ تا ۱۰ لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق‌های خوب در بدنش رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
راهکار چربی سوزی بدن؛
به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۴۰۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبنیات تراکم استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۰۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
آبمیوه های صنعتی پاستوریزه شده و حاوی قند افزوده شده هستند و از این رو به آن اندازه که فکر می کنید، سالم نیستند.نوشیدن آبمیوه و آب سبزیجات تازه به صورت روزانه نه تنها سلامت کلی انسان را حفظ می کند، بلکه در سم زدایی و خروج سموم از بدن نیز تاثیر گذار است.
کد خبر: ۹۷۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
به گفته محققان، زود غذا خوردن و ترک چند وعده شام می تواند موجب افزایش چربی سوزی شده و به کنترل وزن کمک کند.
کد خبر: ۹۶۶۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
هنگامی که راه می‌روید، بجز پاها تا آنجا که می‌توانید، از سایر اعضای بدن نیز استفاده کنید. شانه‌ها، قفسه سینه، بازوها و دست‌ها را متناسب با حرکت بدن حرکت دهید. هر چه بیشتر حرکت کنید، کالری بیشتری می‌سوزانید.
کد خبر: ۹۵۹۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.
کد خبر: ۹۳۶۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
هنگامی که چربی در قسمت های مختلف بدن شروع به کم شدن می کند شکم یکی از مشکل ترین قسمت ها برای چربی سوزی است زیرا تلاش زیادی را طلب می کند و اراده قوی را نیاز دارد.
کد خبر: ۸۷۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
انار یکی از میوه‌هایی است که اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، باید آن را در برنامه تغذیه‌ای خود بگنجانید. البته مثل همه چیز این میوه، هم فایده دارد و هم ضرر؛ فقط پیش از استفاده و بهره بردن از خواص آن باید بدانید برای چه کسانی مضر است و برای چه کسانی مفید.
کد خبر: ۸۷۴۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
دستگاه‌های موضعی کمک به حذف شدت چربی‌ها نمی‌کند بلکه به چربی‌سوزی درست و کم کردن وزن طبیعی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۷۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذایی شان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود.
کد خبر: ۸۵۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷
می‌توانید با رعایت برخی نکات ساده و بدون داشتن فعالیت بدنی سنگین به تناسب اندام برسید.
کد خبر: ۸۴۳۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
اگر فقط روی تردمیل می روید و 30 دقیقه ورزش می کنید، استراتژی تمرینتان نیاز به تنظیم مجدد دارد مخصوصا اگر هدفتان سوزاندن چربی و کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۸۲۸۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۲
محققان آلمانی با ابداع روشی برای تبدیل چربی های سفید به چربی قهوه ای موفق به ارائه روش درمانی برای آب کردن چربی های اضافه سر شکم و پهلوها شدند.
کد خبر: ۷۲۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۹
اگر قصد دارید برای آب کردن چربی‌های موضعی بدنتان از دستگاه‌های لرزاننده کمک بگیرید، دست نگه دارید. این دستگاه‌ها اثری در چربی‌سوزی ندارند و تنها باعث جابجایی چربی و لرزش بیشتر جیبتان می‌شوند.
کد خبر: ۶۲۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد