در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - قند خون
رازهایی درباره توت ها؛
توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است.
کد خبر: ۱۳۰۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
پزشکی و بهداشت؛
آنتی اکسیدان ها که در میوه ها، سبزیجات و انواع چای یافت می شوند، از بدن شما در برابر رادیکال های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری ها محافظت می کند.
کد خبر: ۱۳۰۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴
یک متخصص تغذیه تشربح کرد؛
یک متخصص تغذیه درباره میزان مصرف خرما، توت خشک و کشمش برای بیماران دیابتی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
روغن زیتون بکر و دست نخورده شامل سی پولیفنول است که نوعی آنتی اکسیدان برای کاهش التهابات بدن است. اسیدهای چرب مفید موجود در روغن زیتون خالص، باعث افزایش کلسترول مفید و کاهش کلسترول مضر است. علاوه بر این آنتی اکسیدان های اضافی آن خطر بیماری های قلبی را نیز کم می کند.
کد خبر: ۱۳۰۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
رژیم غذایی سالم
کنترل میزان مصرف قند ایده خوبی است، اما مهار ولع خوردن خوراکی و میوه های شیرین کار فوق العاده سختی است.
کد خبر: ۱۳۰۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱
اکثر ایرانی ها برای سفره هفت سین عید، سبزه گندم آماده می‌کنند. اما آیا می‌دانید سبزه خواص فوق العاده‌ای دارد و بقراط از آن استفاده می‌کرده است؟
کد خبر: ۱۳۰۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
نوشیدن آب فراموش نشود؛
روش‌های درمانی طبیعی و موثری وجود دارند که می‌توانند در درمان سردرد موثر باشند.
کد خبر: ۱۳۰۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
تحقیقات دانشمندان نشان داده است؛
تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف ۶ ماده غذایی می‌تواند منجر به بروز آکنه و خرابی پوست افراد شود.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
یک فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم مطرح کرد؛
یک فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم گفت: مبتلایان به دیابت نوع یک و دو علاوه بر کنترل دقیق قند خون باید برخی واکسن‌ها را هم دریافت کنند.
کد خبر: ۱۳۰۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
متخصص طب ایرانی اطفال تشریح کرد؛
متخصص طب ایرانی اطفال گفت: پُر ادراری، ادرار شبانه، بی اختیاری در ادرار، پُرنوشی، پرخوری و کاهش وزن از علامت های ابتلای کودکان به دیابت است.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
احتمالاً بیشتر افراد تصور کنند که ساعت‌های ابتدایی روز بهترین زمان ورزش کردن باشد اما محققان به این نتیجه رسیده‌اند که این ماجرا برای همه صدق نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
یافته‌های یک مطالعه نشان داد؛
یافته‌های یک مطالعه نشان داد که شانس ابتلا به عوارض دیابت؛ با محل سکونت، تحصیلات، فعالیت بدنی، فشار خون سیستولیک بالا، لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) و هموگلوبین گلیکولیزه (HbA1C) مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۰۴۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
نتایج بررسی جدید محققان کانادایی نشان داد؛
نتایج بررسی جدید محققان دانشگاه ساسکاچوان کانادا نشان می‌دهد، حرکات کششی در کاهش فشارخون موثرتر از پیاده‌روی هستند.
کد خبر: ۱۳۰۱۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
سماق دارای آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی است می‌تواند در مبارزه بدن با رادیکال‌های آزاد موثر باشد و از این راه، مانع آسیب رسیدن به سلول ها شود.
کد خبر: ۱۳۰۰۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۲
افرادی که نوشیدنی های حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی را مصرف کرده اند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
متخصصان می‌گویند می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم درد‌های عصبی را تسکین داد.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
ماکارونی، یکی از غذا‌های پرطرفدار است که ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۱۲۹۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
دانشمندان می‌گویند مصرف برنج سیاه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۹۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
اگر از چربی هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می خواهید خوش اندام تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست. شما باید به فکر تغذیه سالم و داشتن تحرک بدنی باشید البته باید بدانید هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به هدفتان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دارد.
کد خبر: ۱۲۹۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت عنوان کرد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
کد خبر: ۱۲۹۶۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد