در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - تشنگی
تغذیه سالم
مصرف غذا‌های چرب مانند کله پاچه در وعده سحر باعث افزایش یا تشدید تشنگی در روزه داران خواهد شد.
کد خبر: ۱۳۱۴۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
اینفوگرافیک
یکی از موضوعاتی که در ماه رمضان و مخصوصا ماه‌های گرم سال روزه داران با آن روبرو هستند، تشنه شدن طی ساعات روز است، اما راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند روی تشنگی موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
محققان احتمال می‌دهند؛
محققان احتمال می‌دهند مصرف محلول های ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل منجر به التهاب معده‌ای روده ای یا آنفلوآنزای معده می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
سلامت رمضان؛
خوردن خرم علاوه بر جلوگیری از ضعف، به دلیل اینکه می‌تواند آب زیادی را در خود ذخیره کند، می‌تواند در درمان تشنگی موثر باشد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
متخصصان می گویند؛
متخصصان می گویند اگر هنگام بیدار شدن از خواب علائم خشکی دهان و بوی بد آن را داشتید، به احتمال زیاد دچار دیابت هستید.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
بهترین غذاها در وعده سحر
کارشناس ارشد تغذیه با تاکید بر اهمیت رژیم غذایی در دوران ماه رمضان با توجه به شیوع کرونا گفت: سحری مهم ترین وعده غذایی در این ایام است که انرژی مورد نیاز بدن برای تمرکز و فعالیت روزانه را تامین کرده و سوخت و ساز پایه بدن را بالا نگه می‌دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
جام خوراک
یکی از بهترین راه‌ها برای تامین آب مورد نیاز بدن در زمان روزه داری مصرف میوه و سبزی های تازه است. می‌توانید از میوه‌های این فصل نظیر انواع طالبی، خربزه و به‌خصوص هندوانه استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۱۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
متخصص طب سنتی عنوان کرد؛
یک متخصص طب سنتی روش هایی را برای کاهش عطش و حرارت بدن در طول روز به روزه داران توصیه کرد.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
روزه داران بخوانند؛
بعضی از افراد روزه‌دار در طول ماه رمضان دچار خطاهای تغذیه‌ای رایجی می‌شوند که هر کدام می‌توانند باعث به خطر افتادن سلامت آنها شوند. بیشتر این خطاهای تغذیه‌ای ناشی از باورهای نادرست شکل گرفته در جامعه هستند که در وعده های غذایی سحری و افطار آنها را می توان از روزه داران ببینیم.
کد خبر: ۱۳۱۱۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
همزمان با فرا رسیدن ایام روزه داری
همزمان با فرا رسیدن ماه رمضان و ایام روزه داری، یک سوال این است که با توجه به گرمای نسبی هوا و نیاز بیشتر بدن به نوشیدن مایعات، چگونه می توان از بروز احساس تشنگی جلوگیری کرد؟
کد خبر: ۱۳۱۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
مطالعات مختلف نشان می‌دهد
مطالعات مختلف نشان می‌دهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد.
کد خبر: ۱۳۰۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۵
این دلایل را بخوانید
بدن شما زمانی کم آب می شود که آب دفع شده از بدن بیشتر از مقدار جذب آن باشد. آب به طور معمول به دلیل تنفس، تعریق، ادرار و مدفوع از دست می رود.
کد خبر: ۱۳۰۱۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
نوشیدن آب کافی و فراوان بسیار اهمیت دارد. در فصول گرم سال و به‌ویژه تابستان که آب بیشتری از طرق مختلف از دست می‌رود، عطش و تشنگی زودتر بروز پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۶۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه درخصوص دارو‌ها و مواد غذایی که باعث کم آبی بدن می‌شوند، توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۱۲۹۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علامت خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند.
کد خبر: ۱۲۹۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
هیچ دلیل علمی وجود ندارد که ثابت کند نوشیدن آب بیشتر می تواند به سلامت انسان کمک کند
نوشیدن آب، بیش از نیاز طبیعی و واقعی بدن، عوارض زیاد و آزاردهنده ای چون ضعف و سستی اعصاب، معده و کبد، بدرنگی پوست رخ و بدن، کاهش حافظه و کندذهنی و...را به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۸۰۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
متخصص طب ایرانی گفت: برای برطرف کردن ضعف و بی‌حالی بدن، بهترین نوشیدنی آب سیب است که کمک زیادی به رفع ضعف بدن و کاهش تشنگی می کند.
کد خبر: ۱۲۷۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
اگر گرمازدگی در کمتر از ۳۰ دقیقه برطرف شده و پس از آن دمای بدن به حالت طبیعی بازگشت، معمولاً وضعیت فرد گرمازده جدی نیست اما اگر این علائم بیش از ۳۰ دقیقه طول بکشد، بهتر است اقدام اورژانسی صورت گیرد.
کد خبر: ۱۲۷۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
یک متخصص تغذیه با اشاره به مضرات نوشیدن آب سرد، گفت: بسیاری از درد‌های ناشناخته شکم می‌تواند به علت مصرف آب یخ باشد.
کد خبر: ۱۲۶۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
احساس تشنگی امانمان را می‌برد اما به نظر خودمان آنقدر هم در مصرف آب اهمال نکردیم! ممکن است رژیم غذایی که داریم باعث تشنگی ما می‌شود و یا فعالیتی که در آفتاب انجام دادیم باعث این شرایط شده باشد. احتمالا هر کدام از ما با خواندن این مطلب می‌توانیم ریشه تشنگی خودمان را در تابستان پیدا کنیم.
کد خبر: ۱۲۶۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد