به گزارش جام جم آنلاین، پسته حاوی منیزیم است که عنصری مفید برای کاهش فشارخون و ضربان قلب است و همین مساله باعث می شود در زمان تنش، بدن شرایط آرام تری داشته باشد.
گریپفروت، میوه ترش و خوشمزهای است که به دلیل ویتامین C فراوانش در کاهش افسردگی و استرس موثر است درست مثل بقیه مرکبات.
شکلاتتلخ حاوی فلاونول استفلاونول آنتیاکسیدانی است که با بهبود خونرسانی به مغز کمک می کند خود را با موقعیت های پر تنش وفق دهد.
ماهی سالمون مملو از ایکوزاپنتانوئیک اسید و دکوزاهگزانوئیک اسید است که جزو اسیدهای چرب خانواده امگا ۳ بوده و از اختلال سلولهای مغزی که علت اضطراب هستند، جلوگیری می کند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
ضروریترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفتوگو با یک متخصص بیماریهای عفونی بررسی کردهایم
حجتالاسلام صلحمیرزایی معتقد است که مقاومت بدون ایمان، بصیرت و امید پایدار نمیماند و ستون خیمه این راهبرد، حضور آگاهانه و منسجم مردم است
«جامجم» در گفتوگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد