نوزادان را در هوای گرم قنداق نکنید

وی ادامه داد: نوزاد در هوای گرم، آب بدن خود را از دست می‌دهد و درجه حرارت بدن بالا می‌رود. همچنین علائمی مانند مخاط خشک، بی‌حالی، تنفس تند و گاهی اوقات تهوع و اسهال پیدا می‌کند برای همین به‌رغم تاکید برخی پزشکان بر ضروری نبودن خوراندن آب به نوزادان تا قبل از 6 ماهگی، نوزادان در مناطق گرمسیر علاوه بر شیر مادر نیاز به خوردن آب نیز دارند. ‌/‌ ایسنا

چاق‌ها با احتیاط بستنی بخورند

رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مصرف بستنی احتیاط کنند چون بستنی تراکم کالری بالایی دارد.

دکتر محمدرضا وفا افزود: برای افرادی که مشکل اضافه وزن و چاقی ندارند خوردن حداکثر یک بستنی در روز مانعی ندارد؛ اما آن هم منوط به استفاده از بستنی‌هایی است که میزان چربی و کاکائوی بالایی نداشته و دارای برند معتبر باشند که بتوان از سلامت‌شان اطمینان حاصل کرد ؛چرا که احتمال مسمومیت‌های ناشی از آلودگی‌های مواد لبنی در تابستان به مراتب بیشتر از روزهای دیگر سال است.

رئیس انجمن تغذیه ایران اظهار کرد: بستنی‌های ترکیبی مانند بستنی‌های شکلاتی و میوه‌ای تراکم کالری بالاتری دارند، ضمن آن که وقتی چند ماده غذایی با هم ترکیب می‌شوند، احتمال این‌که آلودگی از طریق آن ترکیب اضافه شود بیشتر است. وی افـزود: بستنی میوه‌ای یا بستنی‌های یخی چون کربوهیدرات و چربی ندارند، بهتر هستند اما باید مراقب میزان قند آنها بود. ‌/‌ ایسنا