آسیب‌های شغلی نانواها

آشنایی با متهم ردیف اول

نانوایی از مشاغلی است که به ایستادن‌های طولانی‌مدت نیاز دارد و همین موضوع، نانواها را در معرض آسیب‌های اسکلتی عضلانی قرار می‌دهد.

این اختلالات به علت شرایط نامناسب در محیط کار بروز می‌کند که البته قابل پیشگیری است. یکی دیگر از علل ایجاد این مشکل، بلند کردن وسایل سنگین است که در کارگران حمل آرد شیوع بالایی دارد. این افراد به بتدریج دچار گردن درد و کمردردهای مزمن می‌شوند و در معرض ابتلا به آرتروز قرار می‌گیرند.

واریس را نادیده نگیرید

یکی از مهم‌ترین بیماری‌هایی که در نانواها دیده می‌شود، بیماری واریس است؛ چرا که نانواها دست‌کم 80‌درصد مدت زمان کار خود را به حالت ایستاده یا در حال نیمه ایستاده مقابل تنور می‌گذرانند و همین سر پا ایستادن‌ها خطر ابتلا به واریس را تا سه برابر افزایش می‌دهد؛ مشکلی که با افزایش سن و بالا رفتن وزن تشدید می‌شود.

چند راهکار طلایی

در مشاغلی مثل نانوایی که افراد بنابه شرایط کاری‌شان معمولا ایستاده کار می‌کنند، در ازای هر یک ساعت کار باید به مدت ده دقیقه بنشینند و استراحت کنند و دو تا سه دقیقه از این ده دقیقه را به نرمش در محیط کار اختصاص دهند.

به عنوان مثال ورزش‌های ساده گردن، کمر، شانه و مچ دست و پا از جمله این نرمش‌هاست. همچنین نانواها باید از ایستادن روی دو پای خود خودداری کنند. این افراد می‌توانند یک پای خود را روی زمین و پای دیگر خود را روی وسیله‌ای مانند زیرپایی چند سانتی‌متر بالاتر از پای دیگر قرار دهند و هر ده دقیقه جای پاها را باهم عوض کنند. در عین حال به کارگرانی که گونی‌های سنگین آرد را حمل می‌کنند، توصیه می‌شود بار را دو نفره حمل کنند و اگر شرایط به گونه‌ای بود که فرد باید به تنهایی بار مورد نظر را بلند یا حمل کند باید تا حد امکان بار را به سطح بدن نزدیک نگه دارد تا فشار وارد شده بر همه قسمت‌های بدن تقسیم شود و نقطه خاصی مثل گردن یا کمر آسیب نبیند؛ اما در بهترین شرایط هم نباید بار بیش از ۱۵ کیلوگرم را بلند یا حمل کرد؛ چرا که آسیب‌های جسمی ناشی از این کار  قابل پیشگیری نیست.

سوختگی در کمین نانواها

از جمله آسیب‌های شایع بین نانواها، بروز انواع سوختگی هنگام کار با تنور است.

به همین دلیل به نانواها توصیه می‌شود هنگام کار از دستکش‌های ضد حرارتی استفاده کنند و در صورتی که این نوع دستکش‌ها را در اختیار ندارند، با رعایت جوانب احتیاط و در اختیار داشتن پمادهای سوختگی مانع از بروز آسیب‌های جدی پوستی شوند.

تینا گلناری/ کارشناس بهداشت حرفه‌ای