دختران نوجوان دانش آموز! این راز را به خاطر بسپارید

به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت، نصرت پورسینا گفت: در سن نوجوانی تغییرات عمده‌ای در پوست اتفاق می افتد که مربوط به افزایش هورمون آندروژن است.

وی ادامه داد: از سن 12 تا 16 سالگی ( برحسب زمینه ارثی و ژنتیکی) این هورمون ها افزایش یافته و باعث چربی پوست، آکنه ( جوش های غرور جوانی) و برخی تغییرات جسمی می شود.

پورسینا با بیان این که چربی پوست و  آکنه از نظر ظاهری باعث رنجش در دختران می شود توصیه کرد: دختران نوجوان باید این مسئله را به عنوان  یک امر طبیعی بپذیرند و به شکل بیماری به آن نگاه نکنند.

وی خاطرنشان کرد: دختران در سنین نوجوانی سعی کنند روزانه 2 تا 3 مرتبه شست و شوی صورت داشته باشند و در طول یک شبانه روز، یک مرتبه سر را بشویند.

این متخصص پوست با تأکید بر اینکه دختران نوجوان از دست کاری جوش های غرور بپرهیزنند عنوان کرد: مشاهده می شود برخی دوستان همکلاسی به عنوان تفریح جوش های غرور را با فشار خالی می کنند که این امر باعث می شود قسمت های عمقی فولیکول های مو آسیب ببین دو بعدها ایجاد لک و تیرگی روی پوست کند.

دکتر پورسینا توصیه کرد: هر نوجوان باید تحت نظر متخصص پوست نسبت به جنس و نوع پوست از پاک کننده های مخصوص خود استفاده کند. چنانچه از کرم مرطوب کننده یا ضد آفتاب استفاده می کنند حتماً باید این کرم ها فاقد چربی (oil free) باشد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه کرد: چنانچه دختران جوان برای مجالس علاقه دارند از کرم پودر و لوازم آرایش استفاده کنند اینها نیز باید فاقد چربی باشد.

وی با تاکید بر مصرف زیاد میوه و سبزی در دختران گفت: دختران مصرف غذاهای فست فود و نوشابه های گازدار و شکلات کاکائویی را کاهش دهند.

این متخصص پوست همچنین بر اجتناب از مصرف غذاهای پرادویه در دختران نوجوان تأکید کرد.

پورسینا اظهار کرد: دختران نوجوان دقت لازم را دشته باشند از مصرف خودسرانه کرم های موجود در بازار کمتر استفاده کنند و زیر نظر متخصص پوست از کرم های مرطوب کننده و لوازم آرایش مناسب پوستشان استفاده کنند.