دکتر مینو فروزانی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به این که رعایت رژیم غذایی مناسب در افراد دیابتی به تنظیم قند خون کمک میکند، افزود: افراد دیابتی باید هر روز از چهار گروه اصلی مواد غذایی شامل شیر و لبنیات کمچرب، نان و غلات سبوسدار، گوشتهای سفید، قرمز، حبوبات، سبزیها و میوهها در حد متعادل استفاده کنند.
وی تاکید کرد: بیماران دیابتی باید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی حاوی قند مصنوعی پرهیز کنند. مصرف هر نوع بیسکویت، شیرینی و شکلات و حتی نمک باید محدود شود. افراد باید نانهای سبوسدار را جایگزین نانهای سفید کنند و برنج را به مقدار متعادل و به صورت ترکیب با انواع حبوبات مصرف کنند. افراد دیابتی باید روزانه سه تا پنج واحد سبزیجات تازه و میوه مصرف کنند. مصرف انواع سبزی با رنگ سبزتیره به صورت خام یا بخارپز شده ارجحیت دارد.
وی بیان کرد: سبزیخوردن، سالاد با آبلیمو یا آبغوره، کاهو، کلم، کدو، خیار، شوید، شنبلیله و سیر در پایین آوردن قند خون تاثیر زیادی دارد.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
ضروریترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفتوگو با یک متخصص بیماریهای عفونی بررسی کردهایم
حجتالاسلام صلحمیرزایی معتقد است که مقاومت بدون ایمان، بصیرت و امید پایدار نمیماند و ستون خیمه این راهبرد، حضور آگاهانه و منسجم مردم است
«جامجم» در گفتوگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد