کم‌خوری دوای نفخ معده
تشنگی، ورزش زیاد، کم خوردن و گرسنگی به رفع نفخ کمک می‌کند. نفخ یکی از شایع‌ترین علائم گوارشی است که به علت عارض شدن سوءمزاج سرد بر دستگاه گوارش بخصوص معده ایجاد می‌شود. این سردی حرارت غریزی را تضعیف کرده و هضم غذا را مختل می‌کند.
فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با تسنیم گفت: نفخ به نوع غذای خورده شده نیز مربوط است؛ یعنی اگر غذا بیش از حد خورده شود حجم معده گنجایش آن را نداشته و خود به خود دچار ضعف می‌شود. بنابراین هضم ناقص شده و نفخ بروز پیدا می‌کند.
وی افزود: پرهیز از مصرف غذاهای سرد از نفخ پیشگیری می‌کند. همچنین تشنگی و ورزش زیاد، کم خوردن غذا و گرسنگی به رفع نفخ کمک می‌کند. گرم کردن شکم نیز موجب گرم شدن دستگاه گوارش شده که به خودی خود می‌تواند در رفع بسیاری از مشکلات معده کمک‌کننده باشد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
ضروری‌ترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفت‌وگو با یک متخصص بیماری‌های عفونی بررسی کرده‌ایم
سفر اربعین به سلامت
حجت‌الاسلام صلح‌میرزایی معتقد است که مقاومت بدون ایمان، بصیرت و امید پایدار نمی‌ماند و ستون خیمه این راهبرد، حضور آگاهانه و منسجم مردم است
صبر پیش‌برنده؛ رمز موفقیت جبهه مقاومت
«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد
وقتی دل جنگل سوخت
