زندگی هر یک از ما انسانها مملو از استرسها، ترسها و اضطراب هاست.گاه این استرسها چنان شدید و زیاد میشوند که باورمان میشود زندگی فقط به همین صورت است و صورت دیگری ندارد. اما روانشناسان، روانکاوان و رفتارشناسان همگی بر این باورند که به رغم تمام این استرسها و دلمشغولیها میتوان لحظاتی را خلق کرد که همراه با آرامش باشد. آنها برای رسیدن به این لحظات چهار نکته را پیشنهاد کردهاند.
کد خبر: ۵۹۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۳۰