اگر از آن دسته افرادی هستید که خروپف می کنند، احتمالاً شما تنها کسی هستید که در خانه بخوبی میخوابد! بنابراین، برای این که از افراد دیگر هم آسایش لازم برای خوابیدن را نگرفته باشید، در اینجا راههایی برای درمان خرناس پیشنهاد شده که با رعایت آنها هم شما راحت می شوید، هم خانوادهتان!