خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت، بچه های سنین مدرسه و نوجوان ها حداقل ۹ ساعت در شبانه روز باید بخوابند.
کد خبر: ۱۳۱۷۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
به طور کلی با فرارسیدن ایام امتحانات، دلهره دانشجویان هم آغاز می شود، دانشجویان در هر سن و سال و مقطعی که باشند باز هم نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل میگیرد که این روزها بخشی از این اضطراب و نگرانیها مربوط به آزمون ها و آموزش های مجازی است.
کد خبر: ۱۲۶۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۲