این روزها با افزایش آگاهی مردم از طریق رسانهها درباره فواید ورزش کردن و داشتن فعالیت منظم، خیلی از افراد شاغل تصمیم میگیرند در کنار گرفتاریها و مشغلههای کاری و زندگی، زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهند، ولی بسیاری از همین افراد نمیدانند با چه شدتی و چه مقدار باید ورزش کنند. همچنین نمیدانند برای آنها بهترین زمان ورزش در روز چه زمانی است.
کد خبر: ۷۴۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵