در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - پیاده روی
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر با اعلام اسامی داروهای ممنوعه زائران برای استفاده در عربستان، به آنها توصیه کرد: پیش از عزیمت به سرزمین وحی به پیاده روی و کسب آمادگی جسمی برای طول سفر بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
درمطلب زیر با ما همراه باشید تا عادات عجیب و غریبی را که انیشتین داشت را به شما معرفی کنیم شاید شما هم همانند او یک نابغه باشید.
کد خبر: ۱۲۱۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر تاکید کرد
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر به زائران حج امسال توصیه کرد که پیش از عزیمت به سرزمین وحی به پیاده روی و کسب آمادگی جسمی برای طول سفر بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
سفیر ایران در لندن:
سفیر ایران در لندن گفت: صحنه مصاحبه همسر نازنین زاغری ساختگی بود.
کد خبر: ۱۲۱۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
سفیر ایران در لندن درباره ادامه تجمع در مقابل سفارت ایران در لندن از حضور رسانه‌ها در این محل برای تهیه گزارش خبر داد.
کد خبر: ۱۲۱۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
محققان در تحقیقات جدید خود اعلام کردند که افزایش سرعت پیاده روی می‌تواند روش ساده‌ای برای بهبود سلامت و کاهش خطر مرگ زودرس باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
مطالعات نشان می دهد کارمندانی که برای مدت طولانی پشت میز می نشینند می توانند تنها با روزی ۲۰ دقیقه ورزش، خطرات ناشی از نشستن زیاد را از سلامت خود دور نمایند.
کد خبر: ۱۲۰۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
تحقیقات نشان داده که راه‌هایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه یا داشتن یک رژیم غذایی سخت وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۹۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۸
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۱۹۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
فعالیت‌های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط سبب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت فیزیکی به میزان کوتاه نظیر بالا رفتن از پله ها یا شستن اتومبیل هم می تواند به حفظ سلامت کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال ایرانی دچار این بیماری هستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده‌روی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
پیروی از رژیم‌های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می‌توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۱۷۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
۶ مظنون در مسیر پیاده روی اربعین در اهواز که مخل نظم و آرامش زائران شده بودند دستگیر شدند.
کد خبر: ۱۱۷۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۷
محققان برای حفظ تندرستی و سلامت بعد از سن ۴۰ سالگی، پیروی از برخی قوانین طلایی را توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۱۴۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
پژوهشگران معتقدند اهمیت سرعت پیاده‌روی به عنوان یک عامل موثر بر سلامتی، باید در پیام‌های عمومی سلامت مطرح شود. آنها با تجزیه و تحلیل بر روی بیش از 50 هزار فرد بالغ که به‌صورت روزانه پیاده‌روی می‌کنند، دریافتند که سرعت بیشتر پیاده‌روی با ریسک پایین‌تر بیماری‌های قلبی-عروقی و سایر علل مرگ‌ومیر ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۴۵۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۱۴۴۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
نتایج به دست آمده از تازه‌ترین بررسی‌ها حکایت از آن دارد که پیاده‌روی تند و سریع با افزایش فعالیت مغز بهترین و مؤثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر است.
کد خبر: ۱۱۲۰۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد