در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - پیاده روی
ورزش و تندرستی
محققان یک روش ساده برای جلوگیری از کاهش حافظه در سالمندی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۵۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
پیاده روی بعد از خوردن هر وعده غذایی بهترین راه حل برای مشکلات سلامتی است.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
ورزش و تندرستی
راه رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانع‌کننده آورده‌ایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدم‌هایتان را بشمارید.
کد خبر: ۱۳۵۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸
ورزش و تندرستی
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۴۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
«وانگ یاپینگ» نخستین زن چینی است که روز گذشته (یکشنبه هفتم نوامبر - ۱۶ آبان) در ایستگاه فضایی این کشور پیاده روی فضایی انجام داد.
کد خبر: ۱۳۴۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۷
همه‌گیری کووید-۱۹ به این معنی است که زنان بی‌شماری به‌دنبال گزینه‌هایی فراتر از درمان سنتی افسردگی پس از زایمان (مانند روانپزشکی و دارو) هستند که دسترسی به آن‌ها در این زمان سخت‌تر شده است به همین دلیل به این نتیجه می‌رسند که فعالیت بدنی می‌تواند راه حل مشکلات آنان باشد.
کد خبر: ۱۳۴۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
يك جراح كليه و مجارى ادرارى از تاثير كرونا در بروز اختلالات اورولوژى در كودكان و بزرگسالان مى گويد
دكتر سلمان اسلامى، جراح كليه و مجارى ادرارى از ضرورت انجام پياده روى روزانه براى پيشگيرى از مشكلات اورولوژى مى گويد.
کد خبر: ۱۳۴۴۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
رئیس پلیس راه خراسان رضوی:
رئیس پلیس راه خراسان رضوی از منوعیت پیاده‌روی دهه آخر صفر در جاده‌های استان خبر داد و گفت: امسال هیچ طرحی در این زمینه نخواهیم داشت.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
دانشمندان آمریکایی:
دانشمندان آمریکایی می‌گویند روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است.
کد خبر: ۱۳۳۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
وزیر خارجه کشورمان:
وزیر خارجه کشورمان از رایزنی با مقامات عراقی برای افزایش تعداد زوار ایرانی اربعین حسینی (ع) خبر داد.
کد خبر: ۱۳۳۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹
ورزش و تندرستی
ورزش های هوازی که با نام کاردیو هم شناخته می شوند، از اکسیژن استفاده می کنند. نفس کشیدن را بهتر می کنند و باعث می شوند که شما اکسیژن بیشتری مصرف کنید و این اکسیژن فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۰
طبق اطلاعیه سامانه سماح ثبت نام برای پیاده روی اربعین حسینی متوقف شد.
کد خبر: ۱۳۳۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
محققان دانشگاه ماساچوست واقع در آمریکا دریافتند پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج تحقیقات نشان می دهد تعداد بالای گام های برداشته در روز با افزایش طول عمر مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
سلامت روان
بسیاری از ورزش ها راهی برای از بین بردن مشکلات جسمی و روانی و حتی کند کردن روند پیری هستند البته هیچ کدام از فعالیت های بدنی نمی توانند روند افزایش سن را متوقف کنند اما شواهد نشان داده که فعالیت های بدنی امید به زندگی را با محدود کردن توسعه بیماری های مزمن افزایش می دهند و این تاثیر ورزش بخصوص بعد از سن ۴۰ سالگی بسیار مشهود است.
کد خبر: ۱۳۳۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت‌ترین کارها تثبیت وزن است، گفت: برای حفظ وزن ایده‌آل در طول رژیم، پیروی از سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت‌گر نقشی مهم دارد.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
ورزش و تندرستی
تحقیقان نشان داده است که دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است.
کد خبر: ۱۳۳۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
مطالعات محققان کانادایی نشان می دهد؛
مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به سکته مغزی که روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می کنند ممکن است ۵۴ درصد کمتر در معرض مرگ زودرس قرار بگیرند.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
مطاالعات نشان می دهد؛
دانشمندان علوم مغز و اعصاب مدت ها است می دانند که تمرینات هوازی مانند پیاده روی ، شنا، دویدن یا دوچرخه سواری تا حد زیادی برای سلامت مغز مفید هستند.
کد خبر: ۱۳۲۹۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
مطالعات اخیر نشان می‌دهد
مطالعات اخیر نشان می‌دهد زمانی‌که افراد در فضای باز وقت می‌گذرانند، ساختار مغز و روحیه بهتری خواهند داشت و نتیجه آن افزایش تمرکز، حافظه و سلامت روان‌شناختی است.
کد خبر: ۱۳۲۷۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد