از بین بردن اختلال خواب با ورزش در شب

برچسب ها - از بین بردن اختلال خواب با ورزش در شب

به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود.
کد خبر: ۱۱۸۰۰۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷

نیازمندی ها