در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - فیبر
آلبالو از جمله میوه‌هایی است که به دلیل برخورداری از خواص بسیار مفید برای سلامتی حتی به عنوان یک راه‌حل درمانی برای برخی بیماری‌ها در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۶۸۶۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۱
به طور کلی، زنان بیش از مردان به لاغر شدن تمایل دارند و روش های مختلف لاغری را به کار می گیرند، اما برخی مردان هم به دلیل وزن بالا به رژیم گرفتن رو می آورند و بی توجه به تفاوت های سیستم بدنی زنان و مردان، به این رژیم ها عمل می کنند.
کد خبر: ۶۴۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۸
تحقیقات اخیر محققان دانشگاه جورجیا نشان می دهد که عدم مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، مهمترین عوامل بروز سرطان روده هستند.
کد خبر: ۶۴۱۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۰
به عقیده یک کارشناس تغذیه، چغندر قند را به عنوان میان وعده باید به رژیم غذایی خود وارد کرد و برای حفظ سلامت بدن، خوردن آن یک یا دوبار در هفته توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۲۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
مصرف فیبر ها در رژیم غذایی به میزان ۳۰ گرم در روز توصیه شده است . فیبر ها مانند کربوهیدراتها ، چربیها، پروتئینها، مواد معدنی و ویتامینها یکی از ارکان ششگانه رژیم غذایی انسانها را تشکیل می‌دهند که از سوی آنزیمها قابل هضم نیستند. از سوی دیگر به دلیل نداشتن کالری یا داشتن کالری بسیار ناچیز،ارزش غذایی رژیمی داشته و باعث چاقی نمی‌شود.
کد خبر: ۶۱۴۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۸
خواص ضدسرطانی هویج رنده شده و ارتباط افسردگی با پارکینسون عناوین مهمترین یافته های پزشکی امروز هستند.
کد خبر: ۶۰۴۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۱۵
همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می‌شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوءهاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه‌حل‌هایی می‌گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. در این مطلب کوتاه چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا برایتان داریم.
کد خبر: ۵۸۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
همه چیز درباره کلسترول
بالابودن کلسترول عامل کلیدی بیماریهای قلبی است که میزان مرگ و میر افراد براثر آن سه برابر بیشتر از سرطان سینه و دوبرابر بیشتر از سرطان ریه است.اما نکته حائز اهمیت اینجاست که کاهش کلسترول خون بزرگ‌ترین لطفی است که فرد می‌تواند برای کاهش این خطر در حق خود انجام دهد. درباره کلسترول خون بیشتر بدانید و با راهنمای پی آمده، خوردنیها و نخوردنیهای مرتبط با آن را بشناسید.
کد خبر: ۵۸۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۱۴
بسیاری از کودکان 9 تا دوازده ساله به تبعیت از والدینشان علاقه‌مندند که روزه بگیرند و به این ترتیب پدر و مادر خود را با نگرانی‌هایی از جهت این که فرزندشان می‌تواند در این روزهای گرم سال، بیش از 16 ساعت گرسنگی و تشنگی را تحمل کند یا خیر، روبه‌رو می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۹۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۳
در یک برنامه غذایی مناسب، تمام گروه‌های غذایی وجود دارد؛ از نان و غلات سبوس‌دار گرفته تا میوه و سبزیهای تازه. سبزی‌ها، منبع فیبر ، ویتامینها و املاح هستند و مصرفشان می‌تواند وضعیت تغذیه فرد را بهبود دهد. با مهمترین مواد مغذی در برخی از سبزیجات پرمصرف آشنا شوید.
کد خبر: ۵۷۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۳۱
مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می دهد باکتری که در روده زندگی می کند می تواند چاقی و دیابت نوع 2 را درمان کند.
کد خبر: ۵۶۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵
توسط کارشناس تحقیقات میکرو بیولوژی مواد غذایی ایران
کارشناس تحقیقات میکرو بیولوژی مواد غذایی انستیتو تغذیه و صنایع غذایی ایران گفت: به تازگی از گیاه گزنه داروی کاهش دهنده قند خون تهیه شده است که طبق تحقیقات دانشمندان ایران بسیار موثر است.
کد خبر: ۵۵۷۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۷
چغندر مملو از فیبر است و موجب کاهش فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی، کند شدن روند زوال عقل، مبارزه با سرطان و افزایش استقامت بدنی می شود.
کد خبر: ۵۵۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۵
محققان با تاکید بر خوردن میوه همراه با پوست که در کنترل قندخون افراد دیابتی موثر است، توصیه کرده‌اند میانسالان و کودکان دیابتی فیبر بیشتری در وعده‌های غذایی بخورند.
کد خبر: ۵۵۱۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۲۶
عضو اندیشکده علم مرکز الگوی اسلامی - ایرانی پیشرفت:
اشاره: فیبر نوری، یکی از مهمترین فناوری‌های مخابراتی روز دنیا محسوب می‌شود که از آن به عنوان موج انقلاب جاری در عرصه مخابرات یاد می‌شود. دلیل عمده این قضیه هم این است که فیبر های نوری نسبت به رسانه‌های امروزی ـ که بر اساس سیم‌های مسی است ـ مانند شاهراه‌های عظیم اطلاعات محسوب می‌شود که حجم جابهجایی اطلاعات آنان میلیون‌ها بار بیشتر از ظرفیت جابهجایی پیشرفته‌ترین سیستم‌های موجود مثل ADSL است.
کد خبر: ۵۳۹۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابت‌های المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد