برچسب ها - خستگی

شایع‌ترین کمبودهای ویتامینی و علائم اصلی مرتبط با آنها

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است.

کد خبر: ۱۳۲۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶

خوراکی‌ های انرژی زا برای تابستان

برای اینکه احساس سلامتی داشته و با انرژی باشید به خصوص در فصول گرم، بدنتان به مواد مغذی خاصی نیاز دارد.

کد خبر: ۱۳۲۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰

بیماری هایی که علائم آنها تشنگی است

بیماری ها و عارضه های متعددی وجود دارند که با احساس تشنگی همراه هستند. نشانه از دست دادن آب بدن در نتیجه یک بیماری با علائم دیگری همچون خستگی و تاری دید نیز همراه است.

کد خبر: ۱۳۲۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴

راهکارهای تنظیم خواب در روزهای طولانی تابستان

اگر برای شما هم دشوار است هنگامی که خورشید در وسط آسمان قرار گرفته و نور زیادی وجود دارد بخوابید اما برخی راهکارهای ارائه شده در مطلب زیر می‌تواند خوابیدن در چنین شرایطی را تسهیل کند.

کد خبر: ۱۳۲۵۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹

علل خستگی را بشناسید

کار، بی خوابی، فعالیت زیاد و … همه و همه از علل خستگی به شمار می آیند. خستگی در اثر عدم استراحت بدن به وجود می آید. همچنین ممکن است در اثر ابتلا به برخی بیماری ها نیز ممکن است کوفتگی به وجود آید که حالتی شبیه به خستگی را به وجود خواهد آورد.

کد خبر: ۱۳۲۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷

سواد زندگی؛

کم آبی بدن خطرناکه!

کمبود آب در بدن اختلالی است که هر فردی ممکن است با آن مواجه شود که می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

کد خبر: ۱۳۲۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶

دانستنی های سلامت؛

خستگی را از بدنتان بیرون کنید

برای مبارزه با خستگی ناشی از کار، و تقویت انرژی راهکار های حرکتی می تواند در رفع آن ها نقش به سزایی داشته باشد.

کد خبر: ۱۳۲۴۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴

مزمن شدن علائم کرونا در حدود ۴۰ درصد از مبتلایان

علائم مزمن کووید ۱۹ در زنان شایع‌تر است

پزشکان انگلیسی می‌گویند: مطالعه‌ای جدید نشان داده است حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به کووید ۱۹ تا ۱۲ هفته یا بیشتر علائم مزمن بیماری را دارند.

کد خبر: ۱۳۲۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴

دانستنی های سلامت

نوشیدنی های مفید برای رفع خستگی

هیچ‌گاه احساس خستگی و خواب آلودگی را دست‌ کم نگیرید ولی می توانید با تغییرات کوچکی در نوشیدنی هایی که مصرف می کنید خستگی را رفع کنید.

کد خبر: ۱۳۲۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹

محققان کانادایی می گویند؛

خستگی مزمن از چالش های اصلی نجات یافتگان کووید ۱۹ است

مطالعات نشان می دهد اکثر بیماران مبتلا به کووید ۱۹ طولانی مدت، خستگی مزمن را تجربه می کنند.

کد خبر: ۱۳۲۱۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹

راهکار‌های مفید برای جلوگیری از کارزدگی

در مطلب زیر به راهکار‌های موثر که می‌تواند مانع بروز فرسودگی شغلی یا کارزدگی شود، اشاره شده است.

کد خبر: ۱۳۱۸۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:

کاهش ۳۰ درصدی بهره‌وری کارمندان به دلیل کمبود ریزمغذی‌ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه کمبود ریزمغذی ها تا ۳۰ درصد بهره‌وری کارمندان را کاهش می‌دهد، گفت: ابتلا به بیماری های غیرواگیر در جمعیت بین ۳۰ تا ۷۰ سال شایع تر است.

کد خبر: ۱۳۱۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸

رییس مرکز اورژانس تهران:

تصادف کامیون در تهران ۱ کشته و ۲ زخمی داشت

رییس مرکز اورژانس تهران گفت: تصادف کامیون با پراید در بامداد امروز (سی و یکم اردیبهشت) که زیر پل صدر به وقوع پیوست، یک کشته و ۲ زخمی داشت.

کد خبر: ۱۳۱۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱

حلقه‌های تیره پای چشم به چه دلایلی ایجاد می شود؟

ما معمولاً وقتی تیرگی پای چشم خودمان یا دیگری می‌بینیم ناخودآگاه آن را به بدخوابی شب ربط می‌دهیم. هرچند این هم یکی از دلایل شایع حلقه‌های تیره‌ی پای چشم است اما تنها دلیل آن نیست.

کد خبر: ۱۳۱۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸

یافته جدید محققان؛

خستگی و علائم شبه آنفلوآنزا از عوارض جانبی مصرف استاتین ها هستند

استاتین ها با جلوگیری از عملکرد آنزیمی که کبد برای ساخت کلسترول استفاده می کند، عمل می کنند. برای میلیون ها نفر در جهت کمک به کاهش کلسترول، استاتین تجویز می شود.

کد خبر: ۱۳۱۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴

واکسن کرونا برای چه کسانی خطرناک است؟

گرچه دریافت واکسن کرونا راهی حیاتی برای حفظ سلامتی در برابر این ویروس است اما بعضی افراد مانند خانم‌های باردار، افرادی که آلرژی داشته یا آنهایی که به بیماری‌های مزمن دچارند در تزریق واکسن باید احتیاط کنند.

کد خبر: ۱۳۱۴۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹

خوراکی های مفید برای حل معضل فراموشی

بسیاری از افراد از فراموشی رنج می‌برند و ممکن است اغلب آنها را مقابل همکاران، آشنایان و دوستان در موقعیت‌ های خجالت آور قرار دهد.

کد خبر: ۱۳۱۳۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱

متخصص تغذیه توضیح داد؛

لاغری زیاد چه عوارضی دارد؟

لاغری زیاد می‌تواند به همان اندازه اضافه وزن برای سلامتی مشکل ایجاد کند؛ اگر فردی کم وزن باشد، بدن مواد مغذی لازم برای ساختن استخوان‌ها، پوست و موهای سالم را دریافت نمی‌کند.

کد خبر: ۱۳۱۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵

چگونه بدانیم افسرده ایم؟