در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - دویدن
شرکت کنترل کیفیت هوای تهران به بیماران قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان توصیه کرد فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۲۳۹۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۹
تحقیقات نشان می دهد دویدن ، حتی به میزان کم و یکبار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می شود.
کد خبر: ۱۲۳۶۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
آسیب همسترینگ معمولا با بروز دردی تیز و ناگهانی در پشت ران همراه است.
کد خبر: ۱۲۳۵۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت فیزیکی به میزان کوتاه نظیر بالا رفتن از پله ها یا شستن اتومبیل هم می تواند به حفظ سلامت کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
یادگیری زبان دوم برای افراد بزرگسال سخت است. این پروسه می‌تواند با ورزش کردن آسان‌تر شود.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
افراد زیادی تصور می‌کنند که دویدن حتما باید با سرعت زیاد انجام شود تا تاثیرگذار باشد. با این حال دویدن چه با سرعت کم و چه سرعت زیاد فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
مطالعات انجام شده نشان داده که نوع قدم برداشتن هر فرد در پیاده‌روی و دویدن بهترین روش برای اوست و نیازی به تغییر نحوه قدم برداشتن نیست.
کد خبر: ۱۰۵۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
آیا دویدن واقعا صدمات مفصلی زانو در افراد را افزایش می دهد یا به پیشگیری از آن ها کمک می نماید؟
آیا دویدن می تواند از زانو در مقابل جراحت و آرتریت محافظت کند یا خیر؟
کد خبر: ۱۰۲۰۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
یک بیماری ژنتیکی نادر باعث شده مَرد ۵۳ ساله آمریکایی بدون توقف ساعت‌ها به دویدن ادامه دهد.
کد خبر: ۹۰۷۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
یافته های یک تحقیق جدید نشان می دهد دوندگانی که خواستار تقویت عملکرد مغزشان هستند باید با پای برهنه بدوند.
کد خبر: ۹۰۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
یک ورزش ساده و بدون نیاز به هیچ وسیله ورزشی کمکی می‌تواند اثری باور نکردنی و معجزه آسا بر افزایش ضریب هوشی افراد بگذارد.
کد خبر: ۸۸۳۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
بعضی دونده ها، به این نتیجه می رسند که علی رغم کوشش های بسیار با دویدن ، وزن کم نمی کنند و حتی برخی از آنها با مقداری اضافه وزن هم مواجه می شوند.
کد خبر: ۸۶۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
مصرف انرژی در بدن
از زمانی که «ایزاک نیوتن» قلم به دست گرفت و قوانین حرکت را تشریح کرد (همان شاخه از فیزیک که به نیروی وارده به اشیا موثر در حرکت آنها می‌پردازد)، مردم راه رفتن و دویدن را تقریبا یکسان می‌دانستند. هر دو حرکت بدن را از نقطه‌ای به نقطه دیگر می‌رسانند.
کد خبر: ۷۸۶۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
۱۲ ورزشکار در اقدامی عجیب و بی‌سابقه از غرب تا شرق آمریکا را می‌دوند تا معمای واکنش بدن انسان در دویدن های طولانی مدت را حل کنند.در این مدت دانشمندان آنها را زیر نظر دارند.
کد خبر: ۷۶۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
نتایج مطالعه جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد که دویدن منظم نه‌تنها خطر ابتلا به استئوآرتریت (ساییدگی زانو) را افزایش نمی‌دهد بلکه به پیشگیری از بروز این بیماری نیز کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۵۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کمبریج نشان داده که دویدن سبب بهبود حافظه می‌شود و چون به اکسیژن‌رسانی بیشتر به مغز کمک می‌کند، در شکل‌گیری صدها هزار سلول جدید حافظه هم دخیل است.
کد خبر: ۷۴۹۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴
محققان آمریکایی طی مطالعاتی به این نتیجه رسیدند که 5 تا 10 دقیقه در روز دویدن ، موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.
کد خبر: ۷۰۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
یافته‌های جدید می‌گوید اگر گاهی، فقط گاهی و نه اغلب اوقات، زحمت دویدن را به خود بدهید و حتی آهسته بدوید، خواهید توانست خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی ـ عروقی را به میزان 45 درصد از خود دور کنید. افرادی که می‌دوند در مقایسه با افرادی که نمی‌دوند، 30 درصد کمتر در معرض خطر عوامل گوناگون مرگ و میر قرار دارند و به طور میانگین سه سال بیشتر عمر می‌کنند.
کد خبر: ۷۰۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۴
یک فوق تخصص گوارش توصیه کرد:
یک فوق تخصص گوارش عنوان کرد: ورزش می‌تواند خطر سرطان روده را کاهش و جریان خون را افزایش دهد بدین ترتیب روده‌ها کارایی بهتری خواهند داشت.
کد خبر: ۶۸۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۴
برای حفظ سلامتتان به دویدن روی آورده‌اید؟
دویدن یکی از راههای عالی و ارزان برای روی فرم ماندن و داشتن بدنی سالم است؛ اما معمولا کسانی که تازه شروع به دویدن می‌کنند، ندانسته مرتکب چند اشتباه متداول می‌شوند که در این نوشتار به برخی از آنها اشاره شده است. با عمل به آنها می‌توانید سلامت خود را نیز بیش از پیش حفظ کنید.
کد خبر: ۶۸۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید می‌گوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد