برچسب ها - ورزش سبک
زمانی که سرما می خوریم یا سردرد یا گلو درد داریم، اغلب این سوال پیش می آید: برای تمرین چه کنیم؟ گاهی اوقات، با وجود برخی ناراحتی ها، احساس می کنیم آنقدر قوی هستیم که بتوانیم فعالیت بدنی انجام دهیم. با این حال، ما نباید فقط به وضعیت جسمانی خود فکر کنیم، بلکه باید به سلامت دیگران نیز فکر کنیم.
کد خبر: ۱۳۶۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۰
این روزها با افزایش آگاهی مردم از طریق رسانه‌ها درباره فواید ورزش کردن و داشتن فعالیت منظم، خیلی از افراد شاغل تصمیم می‌گیرند در کنار گرفتاری‌ها و مشغله‌های کاری و زندگی، زمانی را به ورزش کردن اختصاص دهند، ولی بسیاری از همین افراد نمی‌دانند با چه شدتی و چه مقدار باید ورزش کنند. همچنین نمی‌دانند برای آنها بهترین زمان ورزش در روز چه زمانی است.
کد خبر: ۷۴۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
