اگر تصمیم دارید گیاهخوار شوید و سفره خانواده را به این سمت سوق دهید و یا اگر حتی در حال حاضر گیاهخوار هستید بهتر است در مورد فواید و یا مضرات آن بیشتر بدانید.
کد خبر: ۵۹۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
در یک برنامه غذایی مناسب، تمام گروههای غذایی وجود دارد؛ از نان و غلات سبوسدار گرفته تا میوه و سبزیهای تازه. سبزیها، منبع فیبر، ویتامینها و املاح هستند و مصرفشان میتواند وضعیت تغذیه فرد را بهبود دهد. با مهمترین مواد مغذی در برخی از سبزیجات پرمصرف آشنا شوید.
کد خبر: ۵۷۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۳۱