یه نوشیدنی جداب و عالی برای روزهای گرم تابستون

طرز تهیه نوشیدنی خیارو گلابی

با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.
کد خبر: ۱۲۹۴۷۷۷

طرز تهیه نوشیدنی خیارو گلابی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل ازدلگرم

مواد لازم

خیار خرد شده ۱ فنجان
گلابی خرد شده ۱ فنجان
برگ ریحان نصف فنجان
آبلیمو ۲ قاشق چایخوری
شکر ۳ قاشق چایخوری
نمک سیاه خیلی کم
پودر زیره نصف قاشق چایخوری
یخ خرد شده به مقدار لازم

طرز تهیه

طرز تهیه نوشیدنی خیارو گلابی

ابتدا هم خیار ها و هم گلابی ها را شسته و پوست آن را جدا نموده و بعد همه را خرد کنید. بعد هر دو میوه را در مخلوط کن بریزید و به آن یک برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ اضافه کنید. بعد به مدت زمان کافی در مخلوط کن قرار داده تا محتویات یک دستی ایجاد شود. بدین صورت می توانید یک نوشیدنی عالی برای عزیزان و برای مهمانات خود تهیه کنید.

خواص خیار

 
  1. دارای ویتامینهایی است که روزانه ما بدن نیازداریم. مانند میتامینهای ب یک ، دو، سه، پنج، شش، اسید فولیک، ویتامین سی، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و روی
  2. طرز تهیه نوشیدنی خیارو گلابی

 

 

 

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
سهم پزشکان سهمیه‌ای

ضرورت اصلاح سهمیه‌های کنکور در گفت‌وگوی «جام‌جم»‌با دبیر کمیسیون آموزش دیدبان شفافیت و عدالت

سهم پزشکان سهمیه‌ای

نیازمندی ها